جهان مدرن

خواص بامیه

میزان کالری در هر ۱۰۰ گرم ۲۵ می باشد

2 گرم فيبر دارد؛ منبع خوبي از فيبر است(از خانواده پینرک است )

460 واحد ويتامين A دارد؛ منبع خوبي از ويتامينA است.

130 ميلي گرم ويتامين C دارد.

50 ميلي گرم كلسيم دارد؛ منبع خوب كلسيم كه ضد پوكي استخوان است.

256ميلي گرم پتاسيم دارد؛ كه ضد فشار خون است.

بامیه کرم معده را ازبین می برد و اشتها را صاف می کند و با لعابی که دارد سینه های خسته و کوفته را نرم می کند.

بامیه اشتها را زیاد می کند - درمان کننده سرفه - فساد خون - بلغم - صفرا - و پائین آورنده قند خون است.

قابل توجه آنهایی که قند خون دارنند) یک بامیه را از وسط دو نیم کنید و داخل لیوان آب گذاشته ودر داخل یخچال گذاشته و صبح ناشتا میل کنید و اثر یک هفته آن را ببینید.

خواص بامیه

 باتوجه داشتن اسید فولیک فراوان خوردن این گیاه را به خانم های باردار توصیه می شود.

بامیه تنظیم کننده قند خون است - برای کاهش وزن شما بسیار عالی است - زخم دستگاه گوارشی را ترمیم خواهد نمود - پروتین روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتین گیاهی محسوب می شود و سرشار از اسید های آمینه نیز می باشد.