جهان مدرن

عضو شوید

عضویت سریع

جمعه ۸ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۲۲:۴۵

مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان

دیر کردن و تاخیر برای رسیدن به قرار های کاری عملی جالب نیست زیرا شخصیت هر فردی به خوش قول بودن و البته اعمیت دادن به زمان است که شکل میگیرد. افرادی که تاخیر دارند معمولا افرادی که دیرکرد دارند قابل اعتماد نخواهند بود.

به گزارش افکارنیوز، دیرکردن برای رسیدن به جایی به دلایل مختلف ممکن است به وجود آید برای مثال گیر کردن در ترافیک یا پیش آمد مشکلی عجیب می تواند دلایل خوبی برای دیر کردن باشد اما به تازگی افرادی با بیماری دیرکردن نیز پیدا شده اند.
"جیم دونبار" مردی ۵۷ ساله است که تا به حال برای هیچ کاری نتوانسته است به موقع خود را به مقصد برساند و همیشه به عنوان یک مرد بی مسئولیت شناخته می شود. او در آخرین جلسه ای که با پزشکان داشت نیم ساعت دیر رسید و الببه متوجه موضوعی بسیار عجیب شد.
آقای دونبار به گفته پزشکان دچار بیماری "دیرکردن" شده است که مشکلی بسیار نادر بوده و کمتر کسی در دنیا به آن مبتلا میشود. او همیشه هنگام تاخیر خود می گوید که دست او نیست که دیر می رسد ولی کسی حرف او را باور نمی کند.
این مرد اسکاتلندی در خاطرات خود میگوید یک بار برای رفتن به سینما ۱۱ ساعت زودتر حرکت کرده است اما بازهم ۲۰ دقیقه دیر برای تماشای فیلم رسیده است و خودش هم دلیل این دیرکرد را نمی داند. او هم اکنون تحت درمان های روانشناختی خاصی قرار گرفته است تا بهبود یابد.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 647

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

تولید مغز انسان در آزمایشگاه

جمعه ۸ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۲۲:۵۳

دانشمندان موفق شدند در محیط آزمایشگاه مغز انسان را در مقیاس مینیاتوری رشد دهند تا به این وسیله به شناخت بهتری از اختلالات عصب شناختی دست یابند.

عرش نیوز به نقل از مهر، این ساختار که به اندازه یک نخود است به همان سطح از رشد یک جنین 9 هفته ای رسیده که توان اندیشه ندارد. این مطالعه که نتایج آن در نشریه نیچر منتشر شده است زمینه را برای بررسی بیماری های نادر فراهم می کند.
متخصصان مغز و اعصاب نتایج این تحقیقات را حیرت انگیز و جذاب توصیف کرده اند چرا که مغز انسان یکی از پیچیده ترین ساختارهای موجود در جهان است.
دانشمندان موسسه زیست شناسی مولکولی آکادمی علوم اتریش توانسته اند برخی از مراحل اولیه رشد این عضو را در آزمایشگاه تولید کنند. آنها در این پژوهش، از سلول های بنیادی جنینی یا سلول های پوستی بالغ برای تولید بخشی از جنین استفاده کردند که مغز و نخاع را می سازد.
دانش پژوهان اتریشی این ترکیب را در قطرات ریزی از ژل قرار دادند تا داربستی برای رشد بافت ایجاد کنند. آنها سپس این ترکیب را در یک بیوراکتور چرخان – محیط مغذی دارای مواد غذایی لازم و اکسیژن - قرار دادند.
این سلول ها توانستند رشد کنند و خود را به مناطق مجزای مغزی مانند قشر مغز، شبکیه، و به ندرت هیپوکامپ اولیه که به شدت در حافظه یک مغز کاملا رشد کرده بالغ نقش دارد، سازماندهی کنند.
محققان مطمئن هستند که این شیوه بسیار شبیه رشد مغز در جنین تا سن 9 هفتگی است. این بافتها پس از دو ماه به حداکثر اندازه خود یعنی چهار سانتی متر رسیدند.
این "مینی مغزها" به مدت یک سال زنده ماندند اما اندازه شان بزرگ تر نشد چرا که هیچ جریان خونی در آن وجود نداشت و فقط بافت مغز بود. از این رو مواد غذایی و اکسیژن نمی توانستند به درون این ساختار مغز مانند راه یابند.
دکتر "جرگن کنوبلیچ" یکی از محققان این پروژه گفت: این شبه مغز ما وسیله مناسبی برای مدل سازی رشد مغز و مطالعه فرایندهایی است که به نارسایی در این رشد منجر می شود.
وی افزود: در نهایت می خواهیم به مطالعه اختلالات رایجی مانند شیزوفرنی و اوتیسم برسیم. این بیماری ها خود را در سنین بزرگسالی بروز می دهند اما نقص های ایجاد شده در زمان رشد مغز عامل شکل گیری این بیماری ها بوده است.
این پژوهشگران می گویند شیوه نوین آنها می تواند به جایگزینی موش های آزمایشگاهی در تحقیقات دارویی منجر شود که درمانهای نوین بر روی بافت مغز واقعی آزمایش می شوند.
محققان پیش از این توانسته اند سلول های مغزی را در آزمایشگاه تولید کنند اما این شیوه محققان اتریشی نزدیک ترین شباهت را به ساخت مغز انسان دارد.

کد مطلب: 116419

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 661

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

خطرناک‌ترین سرسره دنیا +عکس

سرسره یکی از وسایل بازی برای کودکان است که معمولا در پارک های شادی به کثرت دیده میشوند. این سرسره ها سرگرمی جالبی هستند به طوری که برخی مواقع بزرگسالان را نیز تحریک به بازی و یاد کردن از دوران کودکی می کنند.

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، ساختمان های چین این روزها به سوژه اول خبرگزاری های دنیا تبدیل شده اند و هر روز می توان یک نمونه عجیب از میان این ساختمان ها پیدا کرد. از ویلای سنگی تا ساخت معبد و حالا یک پارک بازی با سرسره ای بسیار عجیب در این کشور پیدا شده است.
به تازگی یک ساختمان سه طبقه چینی در منطقه "شاندونگ" در چین پیدا شده است که بالای پشت بام آن یک منطقه بازی یا همان پارک ساخته شده است اما این پارک یک سرسره بسیار عجیب دارد که باعث جذب افراد کنجکاو ترس به این منطقه شده است.

این سرسره عجیب دقیقا بر روی لبه پشت بام ساخته شده است و هر کس روی ان سوار شود تنها 20 سانتی متر تا به پشت بام فاصله دارد این بدین معناست که در صورت سر خوردن بیش از حد امکان سقوط از ساختمان بسیار بالاست.
به تازگی پای موسسه امنیت کودکان نیز به این ساختمان 12 متری باز شده است و آن ها به دنبال آن هستند تا این دستگاه جمع شود زیرا دیده می شود چندین کودک روزانه روی آن بازی می کنند ولی احتمال مرگ آن ها بسیار بالاست.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 625

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

روش‌های ساده و ارزان برای خوشگذرانی و تقویت تندرستی

روز سختی داشته‌اید؟ هفته‌ سختی بوده؟ یا اینکه یک ماه است بدون ساعتی خوشگذرانی و استراحت، یک ریز کار کرده‌اید؟ اگر نیاز به انرژی دارید، غذای خوب، مقداری استراحت و کمی خنده، بهترین راه‌حل است. در این شماره، روش‌هایی را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا بتوانید با کمترین هزینه تفریح کنید، انرژی بگیرید و بخندید تا روح و روان تان تازه شود...

به گزارش نامه به نقل از سلامت نیوز؛ روز سختی داشته‌اید؟ هفته‌ سختی بوده؟ یا اینکه یک ماه است بدون ساعتی خوشگذرانی و استراحت، یک ریز کار کرده‌اید؟ اگر نیاز به انرژی دارید، غذای خوب، مقداری استراحت و کمی خنده، بهترین راه‌حل است. در این شماره، روش‌هایی را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا بتوانید با کمترین هزینه تفریح کنید، انرژی بگیرید و بخندید تا روح و روان تان تازه شود... با شکلات سیاه از خودتان پذیرایی کنید
اندک چیزهایی هست که به اندازه خوردن تکه‌ای شکلات نرم، شیرین و لذیذ نشاط‌بخش باشد. ضمن اینکه آثار جادویی خوردن شکلات سیاه را دست‌کم نگیرید. اگر روزانه مختصری شکلات سیاه بخورید، فشارخون تان پایین خواهد آمد، جریان خون در بدن تان بهتر خواهد شد و سطح کلسترول بدن تان هم متعادل خواهد ماند. شکلات سیاه، خوراکی لوکسی است که به خوردنش می‌ارزد!
خانه را با عطر اسطوخودوس خوشبو کنید
قرن‌هاست که انسان برای خوشبو کردن بدن، لباس و محیط زندگی خود، از گیاهان معطر استفاده می‌کند. به‌تازگی پژوهش‌ها نشان می‌دهد این گیاهان خوشبو، احتمالا برای تندرستی هم مفیدند. ممکن است روغن‌ها و عطرهای گیاهی موجود در بازار، آن‌قدری که تولیدکنندگان شان می‌خواهند شما باور کنید، آثار فوق‌العاده‌ای بر تندرستی شما نداشته باشند، ولی پژوهش‌ها نشان می‌دهد بوییدن عطرهای طبیعی، می‌تواند حال و هوای انسان را بهتر کند. بد نیست شما هم امتحان کنید و امشب پیش از خواب، کمی آب اسطوخودوس روی بالش تان بپاشید؛ خواب‌های خوب ببینید!
خودتان را به یک وعده استیک مهمان کنید
امشب یک تکه استیک تازه برای خودتان سرخ کنید. با این غذا نه تنها عصب‌های چشایی‌تان را خوشحال می‌کنید، بلکه اسید چرب امگا3 نیز به بدنتان می‌رسانید. این نوع اسید چرب، انرژی‌زاست و از آن مهم‌تر، برای سلامت قلب اهمیت دارد. بسیاری از متخصصان تغذیه، روی اهمیت وعده‌های غذایی سالم تاکید دارند.
خواب خوب غنیمت است
بعد از یک روز سنگین کاری، باشگاه و انجام دادن تشریفات روزانه، بدون تردید یک خواب خوب می‌چسبد. خواب ‌خوب در طول شب، بسیار مهم است. خواب خوب، روی کارکرد مغز، به‌خصوص یادگیری و حافظه تاثیر مثبتی دارد. بسیاری از انسان‌های بالغ در شبانه‌روز بین 7 تا 8 ساعت به خواب نیاز دارند. پس امشب خوب و به اندازه بخوابید. بدن تان شما، بابت خواب مناسب، عاشق تان خواهد شد!
یک فیلم بامزه ببینید
یک فیلم کمدی می‌تواند شما را خوب بخنداند. خنده خوب است! خنده اگر بر هر درد بی‌درمان دوا نباشد، آرامش‌بخش است. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد، می‌تواند میزان استرس را کم کند، سطح ایمنی بدن را بالا ببرد، جریان خون را تقویت کند و فشارخون را متعادل کند. یک ریسه خوب حتی می‌تواند قندخون را پایین بیاورد و به گوارش غذا کمک کند. حتی تنها در انتظار خنده بودن، می‌تواند از استرس بکاهد. پس یک فیلم طنز ببینید؛ حتی با دیدن عنوان‌بندی فیلم، حالتان بهتر خواهد شد.
زیر کتری را روشن کنید
مردم ایالات‌متحده که به خوردن قهوه‌های آماده معروفند، سالانه به‌طور میانگین 9 گالن چای می‌نوشند. بخشی از این گرایش به دلیل آرامش‌بخش بودن چای است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد کسانی که دستکم به مدت 6 هفته، هر روز 4 فنجان چای سیاه می‌خورند، در مقایسه با آنهایی که نوشیدنی?های کافئین‌دار مصرف می‌کنند در شرایط سخت کاری، هورمون استرس کمتری در بدن?شان آزاد می‌شود. چای سبز هم آثار مشابهی دارد. پس زیر کتری را روشن کنید، یک قوری چای دم کنید و توی لیوانی که دوست دارید، بنوشید.
عشق، درمان خستگی روزانه
روز کاری سختی داشته‌اید، در جلسه‌های کاری پی‌درپی شرکت کرده‌اید و برای رسیدن به زمانبندی‌ها سخت کوشیده‌اید. بعد از کار، با تمام وجودتان خستگی را احساس می‌کنید. تلویزیون را فراموش کنید. فکر شام را کنار بگذارید. به جای اینها نیم ساعتی را فقط به همسرتان اختصاص دهید و به هیچ‌چیز دیگری فکر نکنید. این کار، به خوبی می‌تواند خستگی و استرس یک روز کاری سخت را از بین ببرد.
روی یک صندلی ماساژ بنشینید
شاید ماساژ، تفریحی گران‌قیمت و لوکس به نظر برسد، ولی برای تقویت سلامت ذهن و جسم بسیار مفید است. زمانی که ماساژ می‌گیرید، بدن تان آندروفین آزاد می‌کند. آندروفین نوعی آرام‌بخش طبیعی است. همچنین، ماساژ هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد، اضطراب را کم می‌کند و ایمنی شما را افزایش می‌دهد. معمولا می‌توانید در فروشگاه‌ها، پاساژها و ساختمان‌های بزرگ، صندلی ماساژ بیابید. استفاده از این صندلی‌ها، بهترین راه است برای اینکه دقایقی از هرج و مرج زندگی شهری جدا شوید و به جسم و روح تان کمی استراحت بدهید.
کش بیایید!
روز کاری تمام شده و به برنامه هفتگی باشگاه تان هم نرسیده‌اید. نگران نباشید. زمانی که مشغول تماشای برنامه تلویزیونی محبوب تان هستید، کمی نرمش و حرکت‌های کششی انجام بدهید. با این کار نه‌تنها خستگی را از ماهیچه‌های خسته بدن تان بیرون می‌کنید، بلکه برای فعالیت‌های بدنی دیگر هم آماده می‌شوید. پس چند دقیقه‌ای نرمش کنید و بدن خودتان را بکشید تا از میزان استرس تان کم کنید و احساس خوبی از آرامش به بدن تان سرازیر کنید.
به طبیعت بروید
نیاز به آرامش بیشتری دارید؟ می‌خواهید ساعت‌هایی را تنها باشید و به مکاشفه بپردازید؟ به دامن طبیعت بروید و سعی کنید علایم گردش طبیعی فصل‌ها را کشف کنید. شاید پرنده‌هایی را ببینید که تازه از راهی بسیار دور رسیده‌اند، شاید اولین برگ‌های زرد پاییزی را ببینید یا شاید به اولین جویبارهای بهاری برخورد کنید. سعی کنید با محیط طبیعی اطراف محل زندگی خودتان آشنا شوید.
میوه‌های هیجان‌انگیز بخرید
ممکن است میوه جزو خرید هفتگی شما باشد، ولی اگر دقت کنید، می‌بینید معمولا 3 یا 4 نوع میوه می‌خرید. میوه‌فروشی محل شما میوه‌های دیگری هم دارد. انواع توت‌فرنگی، انبه، انواع مرکبات، انواع میوه‌های گرمسیری و... می‌توانند برای اعصاب چشایی جذاب باشند. میوه‌ها آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد غذایی دیگری دارند که می‌توانند مقاومت بدن شما را در برابر بیماری‌های قلبی، انواع دیابت و سرطان، بیشتر کنند.
به یکی از دوستان تان زنگ بزنید
دوست خوب، خوب است. به همین سادگی. دوستان خوب، حسی از تعلق‌خاطر، هدف داشتن و ارزشمند بودن ایجاد می‌کنند. دوستی حتی می‌تواند باعث آرامش ذهنی شود. پس معطل نکنید. گوشی را بردارید و به یکی از بهترین دوستان تان زنگ بزنید.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 758

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

ساخت ساعت هوشمند اپل در تایوان

» سرویس: اقتصادي - ارتباطات و فناوري اطلاعات

کد خبر: 92060905127

شنبه ۹ شهریور ۱۳۹۲ - ۰۱:۰۹

ساعت هوشمند اپل در تایوان ساخته می‌شود.

به گزارش سرویس فناوری اطلاعات خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دو شرکت معتبر تایوانی که به مونتاژ محصولات شرکت اپل مشغول هستند سفارش تولید ساعت هوشمند این شرکت را دریافت کرده‌اند.

وانلی وانگ، تحلیلگر ارشد CIMB Securities گفت: اپل در سال 2014 ساعت هوشمند خود را به بازار معرفی خواهد کرد و بررسی‌ها نشان می‌دهد که شرکت Inventec تایوان یکی از مهمترین منابع مونتاژ ساعت هوشمند iWatch خواهد بود.

وی تصریح کرد که بیش از 60 درصد از سفارش‌های تولید و مونتاژ ساعت هوشمند iWatch به این شرکت تایوانی تعلق گرفته است.

این تحلیلگر اظهار کرد که شرکت اپل در اولین سال پس از رونمایی از ساعت هوشمند خود بیش از 63 میلیون و 400 هزار دستگاه از این ساعت‌ها تولید خواهد کرد.

به گزارش شبکه خبر آسیا، انتظار می‌رود ساعت هوشمند اپل با بهای میانگین 199 دلار به بازار عرضه شود.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , ,
:: بازدید از این مطلب : 674

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

کپسول های اتش نشانی

کپسول‌هاي رنگارنگ آتش‌نشاني را مي‌شناسيد

خاموش‌کننده‌هاي دستي آتش نزد شهروندان عمدتا با رنگ قرمز شناخته مي‌شود و اين در حالي است که بر اساس استانداردهاي بين‌المللي، هر خاموش‌کننده، با توجه به محتوايي که دارد تمام يا قسمتي از بدنه‌اش بايد داراي رنگي مشخص باشد.

سيد جلال ملکي، سخنگوي سازمان آتش‌نشاني و خدمات ايمني شهرداري تهران در گفت‌وگو با ايسنا، درباره رنگ خاموش‌کننده‌هاي دستي حريق، اظهارکرد: استانداردها و قوانين بين‌المللي بر اساس محتواي کپسول‌هاي اطفاي حريق، رنگ‌هايي را معين کرده که بايد تمام يا حداقل قسمتي از آنها با اين رنگ‌ها، رنگ‌آميزي شود.

وي با بيان اينکه اينگونه رنگ‌آميزي‌ امکان شناسايي و بکارگيري متناسب با نوع حريق را آسان مي‌کند، افزود: بر همين اساس، خاموش‌کننده‌هاي محتواي آب به رنگ قرمز، خاموش‌کننده‌هاي داراي کف، به رنگ کِرم و خاموش‌کننده‌هاي پودري به رنگ آبي است. سخنگوي سازمان آتش‌نشاني و خدمات ايمني شهرداري تهران همچنين اضافه‌کرد: خاموش‌کننده‌هاي محتواي دي‌اکسيد کربن با رنگ سياه و خاموش‌کننده‌هاي داراي هالن با رنگ سبز مشخص مي‌شود. ملکي درباره رنگ قرمز که عمده کپسول‌هاي مورد استفاده در ايران با آن رنگ‌آميزي مي‌شود نيز به ايسنا گفت: اين رنگ به اين معنا نيست که الزاما خاموش‌کننده آب است، چرا که در گاهي موارد نيز ممکن است رنگ کپسول قرمز باشد و در قسمتي از آن رنگ متناسب با محتواي داخل آن به شکل برچسب چسبانده شود. به گفته وي، رنگ کپسول به رنگ فلز نيز مي‌تواند باشد و برچسبي با رنگ مناسب با ماده داخل آن مي‌تواند روي آن چسبانده شود.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 649

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

اثر مفيد گياه شيرين بيان در پيشگيري از تب

مصرف گياه شيرين بيان در پيشگيري از تب، درد، سرفه، اختلالات تنفسي و كاهش عطش بسيار مفيد است.

دكتر مريم احدي متخصص تغذيه و داخلي در گفتگو با گروه علمي باشگاه خبرنگاران گفت: ريشه گياه شيرين بيان، به عنوان ملين و تقويت كننده استفاده مي‌شود. وي افزود: پودر اين گياه همراه با شكر زرد و ‌آب به صورت مخلوط به عنوان ملين در رفع يبوست بسيار موثر است. اين متخصص تغذيه خاطر نشان كرد: شيرين بيان در درمان نزديك بيني اثر شاياني داشته نصف قاشق چايخوري پودر ريشه شيرين بيان همراه با مقدار مساوي عسل در روز همراه با شير در رفع اين اختلال دستگاه بينايي موثر است. احدي اظهار داشت: اين گياه دارويي با رفع التهاب معده، زخمهاي گوارشي را بهبود مي‌دهد. وي تصريح كرد: جويدن و مكيدن تكه‌اي شيرين بيان موجب نرمي گلو و كاهش التهاب، رفع گلو درد شده ضمن اينكه چرب كردن گلو با جوشانده اين گياه و عسل موجب بهبود سرفه‌هاي خشك مي‌شود. احدي ادامه داد: شيرين بيان در رفع التهابات دهان و دردهاي عضلاني بسيار مفيد و پودر آن همراه با كره به عنوان ضمادي براي زخمها و ميخچه اثر شاياني دارد. گفتني است: در مراحل ابتدايي طاسي مي‌توان مخلوطي از ريشه شيرين بيان، شير و زعفران در قسمت‌هاي طاس شده استفاده9 كرده كه در اين صورت بعد از چند هفته موها رويش پيدا مي‌كنند. مصرف مداوم شيرين بيان براي درمان زخم معده توصيه نمي‌شود چون ممكن است سبب كاهش وزن و يا پف كردگي بدن شود همچنين استفاده از آن براي بيماران قلبي، كليه و يا زنان باردار توصيه نمي‌شود

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 641

امتیاز مطلب : 3

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

آيا انسولين دارويي خاص براي ورزشكاران است

افراد ورزشكار مبتلا به ديابت بايد تحت نظر متخصص پزشكي ورزشي انسولين تزريق كنند.

دكتر محمد محمدي متخصص طب ورزشي و داخلي در گفتگو با گروه علمي باشگاه خبرنگاران گفت: تعريق زياد، اختلال در بينايي، تكلم و هوشياري جز علايم اوليه افت قندخون بوده كه در نهايت موجب كاهش شديد سطح هوشياري، كما و مرگ فرد مي‌شود.

وي افزود: افراد مبتلا به ديابت كه انسولين تزريق مي‌كنند بايد تحت نظر متخصص پزشكي ورزشي باشند.

اين متخصص طب ورزشي خاطر نشان كرد: به طور معمول پزشك دوز انسولين را در ورزشكاران مبتلا به ديابت پايين آورده چون قندخون هنگام ورزش افزايش يافته اما هنگام فعاليت بدني سوخته و كاهش مي‌يابد، سپس نيازي به مصرف انسولين نيست.

محمدي اظهار داشت: اگر ورزشكار مبتلا به ديابت دوز مصرف انسولين را پايين نياورد دچار شوك ناشي از افت قند خون مي‌شود.

وي تصريح كرد: پس وقتي در افراد ديابتي ورزشكار به دليل كاهش احتمال خطر دوز مصرف انسولين كاهش مي‌يابد به افراد سالم توصيه مي شود كه همراه ورزش، انسولين تزريق نكنند./ع2

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 630

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

صبحانه نخوردن موجب بدخلقی کودک می‌شود

مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهش قدرت یادگیری، کاهش قدرت حافظه، عدم تمرکز، سردرد، سرگیجه، عصبانیت، افسردگی، بی‌میلی و بی‌حوصلگی از عوارض عصبی ناشی از افت قند خون و نخوردن صبحانه در کودکان است.

به گزارش افکارنیوز، برلیانت بزرگمهر اظهار داشت: صبحانه مهمترین وعده غذایی افراد است و خوردن صبحانه در کودکان برای آغاز یک روز پرتحرک از نظر جسمی و فکری بسیار با اهمیت است.
مشاور تغذیه گفت: بدن کودک از شب تا صبح غذا دریافت نمی‌کند بنابراین مواد مغذی به بدن نمی‌رسد و کودک دچار افت قند خون می‌شود.
وی افزود: از طرفی چون کودکان معده کوچکی دارند نیاز به تعداد وعده غذایی بیشتری دارند و باید در هر وعده مقدار غذایشان به گونه‌ای باشد که معده تحمل می‌کند بنابراین کودکان زودتر دچار افت قند خون می‌شوند.
بزرگمهر ادامه داد: افت قند خون می‌تواند باعث عوارضی در کودک شود.
مشاور تغذیه گفت: کاهش قدرت یادگیری، کاهش قدرت حافظه، عدم تمرکز، سردرد، سرگیجه، عصبانیت، افسردگی، بی‌میلی و بی‌حوصلگی از عوارض عصبی ناشی از افت قند خون در کودکان است.
بزرگمهر در پاسخ به پرسش مبنی بر اینکه «چرا بعضی از کودکان میل به خوردن صبحانه ندارند؟»، گفت: دلایل مختلفی در این زمینه نقش دارند.
وی گفت: اگر کودک دیر شام بخورد، صبح میلی به صبحانه ندارد همچنین خوردن شام سنگین و سرخ کرده که مدت توقفش در معده زیاد است می‌تواند میل به خوردن صبحانه در کودک را کاهش دهد.
مشاور تغذیه گفت: کودکانی که دیر می‌خوابند صبح نمی‌توانند وقت کافی برای صبحانه اختصاص دهند و استرس و اضطراب برای زودتر رسیدن به کلاس یا کارهای روزمره آنها را از خوردن صبحانه باز می‌دارد.
بزرگمهر الگوبرداری از پدر و مادر را مسئله مهم دیگری در این بین دانست و افزود: اگر پدر و مادر عادت به خوردن صبحانه نداشته باشند کودک نیز از آنها الگوبرداری کرده و میلی به خوردن صبحانه ندارد.
مشاور تغذیه گفت: برای اینکه کودکان الگوی تغذیه‌ای سالم داشته باشند باید والدین عادات غذایی خود را اصلاح کنند.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 640

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

عادت‌های تغذیه‌ای که موجب خستگی می‌شوند

شنبه ۹ شهریور ۱۳۹۲ - ۰۱:۰۲

بدن انسان وابستگی زیادی به میزان و نوع انرژی و مواد مغذی موجود در خوردنی‌ها دارد و به همین دلیل زمان و نحوه خوردن غذا می‌تواند به شما انرژی دهد یا انرژی‌تان را تحلیل ببرد.

به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، شبکه خبری فاکس نیوز در یک مقاله جدید پنچ عادت معمول در برنامه تغذیه‌ای روزانه را معرفی کرده که می‌توانند موجب تحلیل رفتن انرژی و در نتیجه خستگی شوند. این پنج عادت عبارتند از:

- گرسنه ماندن به مدت طولانی

وقتی بیش از دو ساعت چیزی نخورید، قندخونتان افت می‌کند. غذا باعث تامین گلوکز که قند موجود در جریان خون است، می‌شود. سلول‌های‌ بدن ما از گلوکز برای تولید انتقال‌دهنده‌های انرژی استفاده می‌کنند. بنابراین با کاهش قندخون انرژی‌تان هم کاهش می‌یابد. برای ثابت نگه‌داشتن میزان قندخون هر دو تا سه ساعت یک میان‌وعده سالم مصرف کنید.

- خوردن صبحانه‌ بسیار شیرین

صبحانه شیرین مانند کیک و مافین دشمن انرژی است. بنابراین توصیه می‌شود که روزتان را با غذاهای حاوی فیبر خوراکی محلول که در جو و مغزها یافت می‌شود، آغاز کنید. به گفته «دیوید کتز»، بنیانگذار مرکز پژوهشی پیشگیری دانشگاه ییل، این نوع از فیبرها در روده حل شده و از جذب قند و چربی‌ زیادی در خون که عامل تشدیدکننده خستگی هستند جلوگیری می‌کنند.

- انتخاب نادرست سبزیجات

هرچند همه سبزیجات مفید هستند اما از بروکلی، کلم برگ، گل کلم و کلم پیچ بیشتر استفاده کنید. این محصولات حاوی «ایزوتیوسیانات‌ها» هستند که پروتئین لازم برای تولید میتوکندری را تهیه می‌کنند. میتوکندری بخشی از سلول است که منجر به تولید انرژی می‌شود.

- کمبود مصرف گوشت قرمز

آهن موجود در گوشت قرمز کلید اصلی انرژی و کسب بنیه است. حدود 12 درصد زنان 20 تا 49 سال مبتلا به کمبود آهن هستند. کمبود آهن باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود. زنان تا 51 سالگی روزانه 18 میلی‌گرم و پس از آن هشت میلی‌گرم آهن نیاز دارند. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است. گیاهانی مانند لوبیا قرمز و اسفناج هم حاوی آهن هستند. ویتامین C نیز به جذب آهن کمک می‌کند و برای جذب بهتر آهن، یک ساعت پس از مصرف آن از نوشیدن قهوه یا چای پرهیز کنید.

- کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها

بدن ما به کمک کربوهیدرات‌ها فعالیت می‌کند. کربوهیدرات‌ها بدون کاهش ذخایر عضلات، چربی می‌سوزانند. یک رژیم غذایی ایده‌آل حاوی 50 تا 55 درصد کربوهیدرات، 20 تا 25 درصد پروتئین و 25 درصد چربی است. کربوهیدرات‌ها پس از جذب، انرژی تولید می‌کنند.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 701

امتیاز مطلب : 3

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

دویدن ملایم باعث تقویت ستون فقرات میشود

دويدن‌هاي ملايم سبب تقويت ستون فقرات مي‌شود

يک فيزيوتراپ معتقد است: با ورزش و فعاليت فيزيکي منظم مي‌توان از بروز ناهنجاري‌هاي قامتي پيشگيري کرد.
محمدباقر شمسي خميدگي رو به جلو(قوز)، خميدگي به پشت و جلو آمدن شکم و انحناي جانبي ستون فقرات را از شايع‌ترين ناهنجاري‌هاي قامتي دانست و گفت: اين ناهنجاري‌ها مي‌توانند علل مختلفي داشته باشند که عمدتا مادرزادي و ارثي هستند.
اين فيزيوتراپ يکي ديگر از شايع‌ترين علل بروز ناهنجاري‌هاي قامتي را علل وضعيتي و قرار گرفتن در وضعيت‌هاي غلط دانست و گفت: اين ناهنجاري در جوانان و نوجوانان بيشتر ديده مي‌شود.به گفته شمسي، بي‌توجهي به ناهنجاري‌هاي قامتي مي‌تواند سبب ايجاد تغييرات پاتولوژيک در افراد شود و اين مسئله لزوم توجه جدي به اين مسئله را نشان مي‌دهد.
شمسي با بيان اينکه قوز(خميدگي به جلو) بيشتر در افراد قد بلند و دخترها در سنين بلوغ ديده مي‌شود، گفت: اين تغيير وضعيت مي‌تواند مشکلاتي را در ساير ارگان‌ها مثل سيستم تنفسي ايجاد کند.
شمسي به افراد توصيه کرد: به منظور جلوگيري از ابتلا به ناهنجاري‌هاي قامتي از قرار گرفتن در وضعيت‌هاي غلط به مدت طولاني خودداري کنند.
شمسي توجه به وضعيت صحيح ميز کامپيوتر، صندلي و مبل را براي جلوگيري از ابتلا به ناهنجاري‌هاي قامتي مهم ارزيابي و خاطرنشان کرد: ارتفاع ميز و صندلي از اهميت زيادي برخوردار است و نياز به توجه جدي دارد و بهتر است افراد از نشستن طولاني پشت ميزهاي مطالعه و کامپيوتر خودداري کنند.
اين فيزيوتراپ سپس بي تحرکي و ورزش نکردن را يکي ديگر از علت بروز ناهنجاري‌هاي قامتي دانست و گفت: عضلات ستون فقرات نقش مهمي در ايستادن صحيح دارد و اگر به علت بي توجهي ضعيف شوند فرد در معرض آسيب‌هاي جدي قرار خواهد گرفت.وي گفت: انجام ورزش و فعاليت بدني منظم و دويدن‌هاي ملايم سبب تقويت عمومي ستون فقرات مي‌شود.
به گفته شمسي وضعيت تنه به عقب و قوس کمر به جلو معمولا در افرادي که عضلات شکمي ضعيف دارند و يا وزن زيادي دارند ديده مي‌شود که اين حالت مي‌تواند سبب ايجاد کمردرد در اين افراد شود.
وي افزود: انجام ورزش‌هاي تقويتي در اين افراد هم مي‌تواند مفيد و کمک کننده باشد.
شمسي با بيان اينکه انحراف جانبي ستون فقرات معمولا مادرزادي است، گفت: اين انحراف مي‌تواند به علت اختلاف ارتفاع پاها و يا درد در يک طرف ستون فقرات و يا وضعيت‌هاي بد نشستن و راه رفتن به وجود آيد.
به گفته اين فيزيوتراپ در مواردي که اين انحراف مادرزادي نيست با انجام حرکت‌هاي اصلاحي مشکل برطرف مي‌شود.وي گفت: اگر به تغييرات وضعيتي توجه نشود و نسبت به درمان آنها اقدام نشود به مرور زمان تبديل به تغييرات ساختماني مي‌شود که برگشت به حالت اوليه در اين موارد مشکل مي‌شود و چه بسا نياز به انجام جراحي باشد.شمسي افزود: بهتر است افراد با انجام ورزش و فعاليت‌هاي فيزيکي منظم از بروز مشکلات پيشگيري کنند.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 656

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

خرمالوسرشار از ويتامين A

خرمالو سرشار از ويتامين A و بتاكاروتن است. همچنين داراي مقدار قابل توجهي ويتامين هاي B1 ، B2 ، B3 و C مي باشد. در ضمن اين ميوه خوش رنگ و خوش طعم داراي مواد معدني ضروري براي بدن مانند كلسيم، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منيزيم و پتاسيم است

به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران تبریز ، هر يك از مواد معدني فوق نقش مؤثري در سلامتي و تندرستي بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبي رسيده باشد، براي كودكان نيز ميوه اي مفيد محسوب مي شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو ميوه اشتها آوري است.

كلسيم در رشد كودكان و حفظ انرژي براي بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلي خون سازي ، و پتاسيم اشتها آور و شستشو دهنده كليه و كبد مي باشد. اين ميوه در افراد مبتلا به نقرس و بيماري هاي كبدي و كليوي بسيار مؤثر است.

موادقندي خرمالو شامل لوولز و گلوكز است و با آن كه مقدار آن 20 درصد است، براي مبتلايان به بيماري قند ، زيان بخش نيست.

خرمالو حاوي مقدار زيادي پكتين است. پكتين يكي از انواع فيبرهاي محلول در آب است كه باعث كاهش چربي هاي خون مي شود.

اسيدهاي موجود در خرمالو عبارتند از: اسيد ماليك، اسيد سيتريك و اسيد تارتاريك. سلولز موجود در خرمالو به طور نسبي كم است و از اين نظر هضم آن آسان تر مي باشد.

خرمالو داراي مقدار كمي تانن مي باشد كه گاهي ممكن است موجب يبوست شود.

همان طور كه ذكر شد، خرمالو سرشار از ويتامين A است. چنانچه اين ويتامين به مقدار كافي به بدن نرسد، نه تنها قدرت بينايي را كم مي كند، بلكه باعث شكننده شدن پوست، ناخن و موها مي شود. همچنين در ميزان هوش و سلامت بدن نيز اختلال ايجاد مي شود.

مي توان از آب خرمالو براي درمان زخم ها استفاده كرد. همچنين اين ميوه براي آفت دهان و گلودرد بسيار مفيد است. مصرف اين ميوه با ارزش به همه شما توصيه مي شود.

خرمالو با نام علمی Ebenaceae درختانی دارای برگهای ساده و منفد با گلهایی عموما تک جنس هستند و تخمدان آنها چند خانه‌ای و دارای دیواره بندی کامل است و در هر خانه آن یک یا دو تخمک وجود دارد. خامه متعدد و دانه دارای البومن شاخی است. این تیره دارای 6 جنس و 300 تا 400 گونه است که بیشتر آنها در مناطق بین گرمسیری و خاور دور انتشار دارند. چوب آنها غالبا بسیار سخت و مقاوم است. مثلا چوب آبنوس را از گونه‌های مختلف خرمالو دیوسپیروس به نامهای دیوسپیروس ابه‌نوم ، دیوسپیروس ملانوکسیلون و گونه‌های دیگر تهیه می‌کنند.

میوه خرمالو شبیه گوجه فرنگی و دارای پوست نازک است و سرشار از ویتامینهای A ، B و C می‌باشد. میوه خرمالو سینه را نرم می‌کند ولی باید آن را موقعی خورد که کاملا روی درخت رسیده باشد. از میوه رسیده برای درمان اسهال خونی می‌توان استفاده کرد. دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ کلیه و مثانه را می‌ریزاند بدون آنکه به عمل جراحی نیازی باشد.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 824

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

سنگين ترين نوزاد جهان

«ماکسيم مارين» زني انگليسي است که در زايماني طبيعي دختري به وزن 6کيلو و 200گرم را به دنيا آورد که رکورد سنگين ترين نوزاد متولد شده از طريق زايمان طبيعي را در گينس از آن خود کرده است. البته عنوان سنگين ترين نوزاد جهان که نام او در کتاب گينس ثبت شده است به نوزادي در کانادا با 10 کيلو وزن تعلق دارد.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سرگرمی , ,
:: بازدید از این مطلب : 851

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

غذاهاي ضد آلزايمر

مورخ شنبه 1392/06/09

با وجود انجام تحقيقات گسترده، هنوز درمان قطعي براي درمان بيماري آلزايمر به دست نيامده و علت بروز اين بيماري ناشناخته باقي مانده است. کارشناسان علت بروز اين بيماري را مجموعه اي از عوامل ژنتيکي و محيطي مي دانند، ولي آن ها هنوز در حال بررسي اين موضوع هستند که چگونه آلزايمر به وجود مي آيد و چگونه مي توانند از بروز آن جلوگيري کنند؟ يکي از نتايج علمي کشف شده در اين مورد، رژيم هاي غذايي است. تحقيقات نشان مي دهد که ارتباط خاصي بين غذاها و آلزايمر وجود دارد. رژيم غذايي حاوي ميزان بالاي ماهي و اسيدهاي چرب امگا 3 در پيش گيري از آلزايمر نقش مهمي دارد. هم چنين مصرف ويتامين هاي B12 و B6 و مصرف فولات از بروز آلزايمر پيش گيري مي کند.کارشناسان تحقيقاتي به عمل آورده اند که دريافته اند رژيم غذايي معمولي مردم اطراف کشورهاي مديترانه اي در کاهش پيشرفت بيماري تأثير دارد. رژيم غذايي مديترانه اي شامل انواع ميوه ها، سبزي هاي، حبوبات، ماهي، روغن زيتون، برخي فرآورده هاي لبني و گوشت قرمز و مرغ آن هم به ميزان کم است.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 643

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : شنبه 9 شهريور 1392

نظرات ()

لاغری با شادی!

پزشكان به تازگي دريافته اند كه افراد چاق اگر مي خواهند با ورزش كردن خود را لاغر كنند بايد با شادي ورزش كنند وگرنه نتيجه ي معكوس بدست مي آورند.

گروه بهداشت و درمان «تیتریک» ؛ براساس جديدترين پژوهش ها، افراد چاقي كه با ناراحتي و يا به اجبار ورزش مي كنند نتيجه ي كمتري از وقت ، زمان و تمريناتي كه انجام داده اند بدست مي آورند.
گفتني است در عين حال، ورزش كردن تنها عامل براي كاهش وزن نيست و در رتبه ي دوم قرار دارد، رتبه ي اول براي كاهش وزن، توجه و نظارت دقيق بر روي رژيم غذايي فرد است.
بررسي ها نشان مي دهند افراد چاقي كه سالها به باشگاه هاي ورزش مي روند اما نتيجه ي لازم را نمي گيرند، بايد مورد روانشناسي انگيزش قرار گيرند تا متخصص علت اصلي لاغر نشدن آنها را پيدا كند.
از جمله ديگر عوامل بروز چاقي، عادات نامناسب غذايي، فاكتورهاي ژنتيكي، مشكلات هورموني و بالا رفتن سن است.
در عين حال مربيان ورزش كه بر روي ورزش افراد چاق نظار ت داشته اند، بيان مي كنند افراد چاقي كه ورزش استاندارد تحت نظارت مربي را با علاقه انجام مي دهند بهترين نتيجه را كسب مي كنند.

منبع: افکارنیوز

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 826

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

یک بستنی = چند ساعت پیاده‌روی؟!

ویتامین C نیز در بستنی شما یافت می‌شود. كلسیم و فسفری كه در شیر بستنی موجود است، برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مفید است.

به گزارش افکارنیوز، از باقلوا، زرشک، لواشکی، میوه‌ای، شیری که از انواع بستنی‌های تازه‌وارد بازار هستند گرفت تا وانیلی، شکلاتی، سالار، مگنوم، گردویی، معجون، نانی، زعفرانی، سنتی و فالوده که قدیمی‌ترین بستنی‌ها هستند، همه و همه دوست‌داشتنی‌اند! اصلا کسی را در اطراف خود می‌شناسید که بستنی دوست نداشته باشد؟!
بستنی از آن خوراکی‌هایی است که هر شخصی با هر سن و سالی، از بچه‌های ۲ساله گرفته تا مادربزرگ و پدربزرگ‌های ۹۰ ساله، دوستش دارند و از خوردنش لذت می‌برند به‌خصوص در تابستان که برای بعضی‌ها به یک میان‌وعده ثابت تبدیل می‌شود. آیا باید بابت این دلبستگی نگران باشید یا می‌توانید با خیال راحت هر قدر دل‌تان می‌خواهد بستنی بخورید؟در این مطلب قصد داریم به تمام سؤالاتی که در خصوص بستنی‌خوری ذهن‌تان را درگیر می‌کند، پاسخ دهیم تا بدانید تکلیف‌تان با این قهرمان روزهای داغ تابستانی چیست.
از کی پای بستنی به زندگی ما باز شد؟
تاریخچه تولید بستنی در ایران به حدود ۸۰-۷۰ سال پیش بازگردد اما در دهه‌های ۳۰ و ۴۰ بود که بستنی‌فروش‌ها برای خود اسم و رسمی پیدا کردند. در سال‌های اولیه تولید بستنی، شکر و شیر و ثعلب را در استوانه‌های فلزی که در بشکه‌های چوبی قرار داشت، می‌ریختند و اطراف استوانه‌های فلزی را با نمک و یخ می‌پوشاندند. یخ و نمک باعث می‌شد دما به حدود ۲۰ درجه سانتیگراد زیر صفر برسد. بعد از آن، قطعات یخ بسته اطراف استوانه فلزی را جدا می‌کردند تا تمام محتویات استوانه سفت شود.
با این روش، تهیه بستنی حدود ۸ ساعت طول می‌کشید و حدود ۲۰ کیلو بستنی آماده می‌شد. البته دستگاه‌های بستنی‌سازی اواخر دهه ۴۰ وارد ایران شدند و شرکت سازنده این دستگاه‌ها به هر یک از بستنی‌فروشی‌های معروف تهران یک دستگاه هدیه داد. در آن زمان تنها در جشن‌ها و اعیاد بود که کار بستنی‌فروش‌ها رونق می‌گرفت اما به مرور زمان تعداد بستنی‌فروشی‌ها و به تبع آن مشتری‌های بستنی بیشتر شد، دستگاه‌های بستنی‌ساز دیگر کار بستنی‌فروشی‌ها را راحت کرده بود و دیگر نیازی به صرف ۸ ساعت وقت برای تهیه بستنی نبود. کم‌کم بستنی‌های کارخانه‌ای هم باب شد؛ بستنی‌های یخی و شیری با شمایل چوبی، قیفی، لیوانی و ... .
حالا هم که دیگر دنیایی از طعم و رنگ در بستنی‌ها وجود دارد که البته تنوع تولید بستنی در ایران در مقایسه با آنهایی که در تولید این ماده خوراکی پیشرو هستند، اصلا قابل مقایسه نیست. جالب است بدانید در ژاپن بستنی با طعم غذاهای مختلف از ماهی شور ژاپنی، کاکتوس، سیب زمینی شیرین و خرچنگ گرفته تا بادمجان و جلبک هم تهیه می‌شود. گذشته از این طعم‌های عجیب و غریب که البته هنوز در کشور ما باب نشده، بستنی‌ها این روزها با اشکال متنوعی به دست مصرف‌کننده می‌رسند.
اما این روزها که فقط با بستنی خوردن می‌توانیم کمی دل‌مان را خنک کنیم، کدام بستنی‌ها سالم‌ترند و کمتر چاق‌مان می‌کنند؟ اصلا چقدر بستنی می‌توانیم بخوریم و آیا اعتیاد به بستنی واقعی است؟!
یخی یا شیری؟ زعفرانی یا خامه‌ای؟
در کل بستنی‌ها به ۲ گروه شیری و یخی تقسیم می‌شوند. در بستنی‌های یخی از اسانس‌ها و رنگ‌های خوراکی و شیرین‌کننده‌ها استفاده می‌شود که انواع میوه‌ای و لواشکی و ... هم از همین نوع هستند اما بستنی‌هایی که از شیر تهیه می‌شوند، خودشان باز به ۲ دسته تقسیم می‌شوند؛ یکی انواع کارخانه‌ای و دیگری انواع سنتی که داخل مغازه‌ها تولید می‌شود. البته در این بستنی‌ها از شیر خشک استفاده می‌شود و عیبی که این بستنی‌ها دارند، مربوط به افزودنی‌های آنهاست زیرا انواع اسانس‌های شیمیایی که باعث خوش‌رنگی و خوشبویی بستنی‌هاست به آنها اضافه می‌شود. از طرفی افزایش نگهدارنده‌ها در اندازه‌های زیاد برای سلامت مضر است اما اگر این بستنی‌ها حداکثر دو بار در هفته مصرف شوند، ضرری متوجه سلامت بدن شما نخواهد بود.
بستنی‌هایی که با نام سنتی و با زعفران و خامه درست می‌شوند به‌شرطی که واقعا زعفران داشته باشند، خوب هستند اما بعضی بستنی‌فروشی‌ها از گل‌رنگ استفاده می‌کنند. گل‌رنگ نسبتا سمی است و مصرف زیاد آن برای سلامت بدن مضر است اما زعفران که خود یک ادویه آنتی‌اکسیدان است، ارزش غذایی هم دارد و برای بدن مفید است.
در مورد شیر و خامه‌هایی که به بستنی‌های سنتی اضافه می‌شود، اگر پاستوریزه باشد، قاعدتا مشکلی نخواهد بود اما اگر محل تولید و نحوه نگهداری این مواد بهداشتی نباشد، این بستنی‌ها تبدیل به منبع غنی آلودگی میکروبی می‌شوند و ممکن است سموم موجود در آن باعث ایجاد مسمومیت همراه با استفراغ، دل‌پیچه، سردردهای شدید و تهوع ‌شود، پس در انتخاب‌تان دقت کنید.
ویژگی‌های یک بستنی خوب
به نظر شما یک بستنی خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ همین که خوشمزه و پر از تكه‌های خامه و مغزها باشد، کافی است یا شکل و شمایل و قوامش هم مهم است؟
شاید فکر کنید طعم بستنی خوب فقط به سلیقه شما بستگی دارد اما به عقیده متخصصان یك بستنی خوب باید طعم مناسبی نیز داشته باشد و مواد شیرین‌ كننده به نسبت مناسب در آن به كار رفته باشد. بستنی‌ای كه خیلی شیرین یا بی‌طعم باشد، بستنی مطلوبی به شمار نمی‌رود.
اجزای بستنی هم باید كاملا با یكدیگر مخلوط شده باشند و مخلوط نهایی قوامی صاف و یكنواخت داشته باشد. همچنین تمام اجزای تشكیل‌دهنده آن به نسبت معین (نه بیش از حد) به خوبی با هم مخلوط شده باشند.
یک بستنی خوب نباید زیادی سرد یا زیادی گرم باشد؛ حرارت بستنی باید طوری باشد که وقتی آن را در دهان می‌گذارید، بتوانید طعم آن را تشخیص دهید. اگر بستنی زیادی سرد باشد، پایانه‌های حس سرما را بیش از حد تحریك كرده و ذائقه به وسیله سرما بی‌حس می‌شود و قضاوت درباره طعم بستنی سخت می‌شود. اگر هم زیادی گرم باشد، قاعدتا ذوب می‌شود و بستنی در کار نخواهد بود!
در مورد مواد اولیه یک بستنی می‌توان گفت سلامت و بهداشتی بودن مهم‌ترین نکته است. این مواد اولیه نباید به مدت طولانی و به روش نادرست در انبار نگهداری شده باشند. مصرف شیر یا خامه ترش شده با كیفیت پایین و كره نگهداری شده در شرایط نامناسب می‌تواند از كیفیت بستنی بكاهد. بعضی از كارخانه‌های بستنی‌‌سازی از شیرخشك‌های نامرغوب یا مانده استفاده می‌‌كنند كه می‌‌تواند از كیفیت محصول نهایی بكاهد.
لحظه به لحظه با بستنی
اگر دوست دارید بدانید با خوردن بستنی چه اتفاق‌هایی در بدن‌تان می‌افتد، باید خوردن بستنی را به چند دسته تقسیم کنیم:
۱. قبل از گاز زدن: مراکز لذت و پاداش مغزتان فعال شده و شما را به خوردن بستنی ترغیب می‌کنند حتی اگر واقعا گرسنه یا تشنه نباشید.
۲. نفتی که مغز بر آتش دل‌تان می‌ریزد: بخش هیپوکامپ مغز شما که نقشی کلیدی در یادآوری خاطرات دارد به یادتان می‌آورد که طعم بستنی چقدر عالی است و دفعه آخری که بستنی خوردید، چقدر شاد شدید.
۳. بعد از اولین گاز: چربی و قند روی سطح زبان را گرفته، غدد چشایی‌تان را تحریک کرده و با ایجاد این حس که «این خوراکی واقعا معرکه است» مغز را هوشیار می‌کند. مغزتان شروع به ترشح دوپامین و بقیه مواد شیمیایی مربوط به احساس خوب می‌کند. در همین زمان، پانکراس‌تان انسولین ترشح می‌کند تا قند را از رگ‌های گردش خون خارج کند و به بافت‌ها برساند (در اندازه‌های کوچک، این فرآیند اشکالی ایجاد نمی‌کند اما مصرف مداوم قند می‌تواند منجر به گیج شدن متابولیسم بدن، اضافه وزن یا دیابت شود).
۴. برای جلوگیری از پرخوری: شکم‌تان شروع به ترشح هورمون‌های کنترل اشتها، مانند گرلین می‌کند. نتایج پژوهشی نشان داده افرادی که بستنی خوردن‌شان نیم‌ساعت طول می‌کشد، بیشتر از کسانی که در عرض ۵ دقیقه همان مقدار بستنی را می‌خورند، احساس سیری می‌کنند.
۵. چند دقیقه بعد از اولین گاز: احساس سرما، باعث می‌شود مغز برای گرم شدن خود تلاش کند. یک حس ناگهانی و گاهی دردناک، خون به رگ اصلی سر هجوم می‌آورد و در نتیجه ممکن است بقیه عروق تنگ شوند. نگه داشتن زبان روی سقف دهان می‌تواند کمک‌کننده باشد.
۶. بعد از یک ساعت: پروتئین، چربی و کربوهیدرات خیلی زود ذخیره انرژی بدن شما را پر می‌کند البته به شرطی که قبلا فعالیت بدنی سختی انجام داده باشید و اگر اینطور نباشد، ممکن است ذخایر انرژی‌تان پر باشند و به این ترتیب سلول‌های چربی‌تان بیش از ۳۰۰ کیلوکالری انرژی اضافه را جذب خواهند کرد.
۷. روز بعد و بعدتر: خوردن روزانه بستنی می‌تواند حس و حال خوبی به شما بدهد اما تحقیقات نشان داده ۵-۴ بار بستنی خوردن در هفته می‌تواند لذت بستنی خوردن را کمرنگ کند و برای همین، افراد برای دستیابی به حس خوب مصرف‌شان را بیشتر و بیشتر می‌کنند؛ درست مثل معتادها!
۸. قبل از خوردن بستنی: به اندازه بستنی که قصد خوردنش را دارید، دقت داشته باشید. نتایج پژوهشی نشان داده است افراد وقتی از ظرف بزرگ‌تری برای بستنی خوردن استفاده می‌کنند، ۳۱ درصد بستنی بیشتری می‌خورند و وقتی از قاشق بزرگ‌تری برای کشیدن بستنی استفاده می‌کنند، ۱۵ درصد بیشتر بستنی می‌خورند.
بستنی ماستی انتخاب خوبی است
ماست‌بستنی را که می‌شناسید؟ همان بستنی‌هایی است که به جای شیر با ماست تهیه شده‌اند. در واقع پایه بستنی ماستی!تولید به آن استارترهایی که ماست تولید می‌کنند، می‌افزایند و دیگر مواد لازم برای مخلوط بستنی مانند شکر، چربی، مواد پایدارکننده و طعم‌دهنده‌ها را هم به آن اضافه می‌کنند.
ماست‌بستنی جزو گروه لبنیات، البته با کمی تغییرات شیمیایی است که خواص بسیار مفید و فراوانی هم دارد. این بستنی، علاوه بر اینکه ترکیب‌های شیر را دارد، طی فرآیند تولید، غلیظ‌تر هم شده است و شاید بتوان تنها اشکال آن را کالری بالایش دانست. طرز تهیه ماست‌بستنی‌های لذیذ خانگی را در شماره ۹۳ سیب‌سبز آموزش داده بودیم، یادتان هست؟!
یک بستنی = چند ساعت پیاده‌روی!
بد نیست بدانید برای سوزاندن کالری دریافتی از کمترین حجم بستنی، باید یک ساعت تا یک ساعت و نیم پیاده‌روی کرد بنابراین اگر نمی‌توانید برای سوزاندن کالری بستنی به اندازه کافی راه بروید یا فعالیت بدنی داشته باشید، میزان کالری دریافتی از سایر خوراکی‌های‌تان را کاهش دهید. مثلا اگر در روزهای عادی یک بشقاب برنج مصرف می‌کنید، بهتر است روزی که بستنی می‌خورید، مقدار برنج را به نصف و حتی کمتر کاهش دهید. در غیر این صورت پس از مدتی و با مصرف بستنی‌هایی که سرشار از شکر و بر پایه شیر پرچرب هستند، روز به روز چاق‌تر خواهید شد. گاهی مصرف یک بستنی بزرگ خامه‌ای و سرشار از شکلات می‌تواند بیش از یک وعده غذایی به بدن کالری برساند.
ارزش غذایی بستنی
این روزها بیشتر افراد به دنبال تناسب اندام هستند و برای همین سعی می‌کنند کالری مواد مصرفی‌شان را پیش از مصرف محاسبه کنند. بستنی هم از این قاعده مستثنا نیست! روی پاكت بستنی‌ها، میزان كالری آن، مواد تشكیل‌دهنده و... در جدولی درج می‌شود. کم‌کالری‌ترین بستنی‌هایی که این روزها در بازار پیدا می‌شود، بستنی‌های یخی میوه‌ای و لواشکی است. پس اگر دنبال لاغری هستید، سراغ بستنی‌هایی كه در آنها خبری از پسته و بادام و تكه‌های خامه نیست بروید. متخصصان تغذیه می‌گویند ارزش غذایی بستنی‌ها به ارزش غذایی مواد اولیه كه در ساخت آن استفاده شده است، بستگی دارد. چربی بستنی ۲ تا ۳ برابر شیر و پروتئین آن كمی بیشتر از شیر است. تخم‌ مرغ، میوه و شكر تركیبات دیگر بستنی هستند كه ارزش غذایی آن را افزایش می‌‌دهند. بستنی یكی از عالی‌ترین منابع انرژی است كه بیش از نصف مواد جامد آن شكر (ساكاروز و لاكتوز) است بنابراین باید هنگام خوردن آن حساب كالری‌ها را بكنید ولی اگر رژیم افزایش وزن دارید، خوردن این خوراكی انرژی‌‌زا توصیه می‌شود اما باید مراقب دیابت هم باشید! چون در تهیه بستنی از شیر استفاده شده، ویتامین A ، ویتامین B۱ (تیامین)، B۲(ریبوفلاوین)، B۳(نیاسین) و ویتامین E هم در بستنی پیدا می‌شود. اگر هم در تولید بستنی میوه‌ای از میوه‌های تازه استفاده شده باشد
ویتامین C نیز در بستنی شما یافت می‌شود. كلسیم و فسفری كه در شیر بستنی موجود است، برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مفید است.
یخی‌های خطرناک و بی‌خطر!
بستنی‌های یخی هم که این روزها غیر کارخانه‌ای‌هایش کمتر پیدا می‌شود مگر در قالب یخ در بهشت! در این صورت باید از طبیعی بودن رنگ‌شان و سلامت آبی که در تهیه آن استفاده شده، مطمئن شوید چون بستنی یخی‌هایی که در کارخانه‌های معتبر تولید می‌شوند، مقدار استانداردی از مواد رنگی مجاز دارند. در این بستنی‌ها از مقدار اندکی ترکیبات طبیعی مثل آبمیوه‌ها استفاده می‌شود و به لطف مواد رنگی شیمیایی شفاف و زیبا هستند. هرچند که مقدار ترکیبات شیمیایی این بستنی‌ها کنترل می‌شود اما مصرف طولانی‌مدت این مواد می‌تواند مشکل‌ساز باشد. اگر وزن‌تان در محدوده طبیعی است، می‌توانید هفته‌ای یکی، ۲ بستنی بخورید، البته نه به جای وعده اصلی غذا به خصوص برای بچه‌ها!

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 590

امتیاز مطلب : 5

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

ساعت 10 تا 16 از چشم هایمان بیشتر مراقبت کنیم

کارشناس بهداشت پرتوهای دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره به نکاتی در مورد چگونگی استفاده از عینک‌های آفتابی بیان داشت: به خاطر وجود اشعه‌های مضر، از ساعت 10 صبح تا 16 عصر باید از چشم هایمان بیشتر مراقبت کنیم.

به گزارش خبرنگار «خبرگزاری دانشجو» از یاسوج، علی مکارمی روز گذشته در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی در جمع خبرنگاران به اصول استفاده از عینک های آفتابی در آب و هوای مختلف اشاره کرد و گفت: به دلیل عدم محافظت مناسب عینک‌های آفتابی آینه‌ای در برابر اشعه خورشید، عینک‌هایی که عدسی آن‌ها در بالا تیره بوده و به سمت پایین روشن‌تر می‌شوند، انتخاب خوبی محسوب نمی‌شوند.

وی افزود: به علت اینکه ذرات نور یا فوتون‌ها به شکل موج حرکت می‌کنند و شیشه‌های پلاریزه فقط به امواج عمودی اجازه عبور می دهند که به دلیل افقی بودن اکثر امواج منعکس شونده و مضر، این نورها مسدود شده و به چشم نمی رسند، استفاده از عینک های آفتابی با شیشه های پلاریزه توصیه می شود.

کارشناس پرتوهای دانشگاه علوم پزشکی یاسوج عینک های آفتابی زرد و کهربایی را مناسب ترین نوع عینک برای هوای مه آلود و ورزش هایی مانند دو میدانی و تنیس که نیاز به سرعت بالا دارند دانست و گفت: با توجه به اینکه عینک هایی با عدسی دودی و خاکستری در برابر نورهای منعکس شده، مانند نور روی آب، برف و جاده بسیار مؤثر هستند ، برای رانندگی و عموم مردم استفاده از این عینک توصیه می شود.

وی به ساعات استفاده از عینک آفتابی اشاره کرد و گفت: علاوه بر دو اشعه مضر خورشید یعنی اشعه ی ماورای بنفش و مادون قرمز که باعث ایجاد آب مروارید و کوری چشم می شوند، میزان روشنایی بسیار مهم است که این موضوع اغلب مورد توجه عموم افراد نیست به عنوان مثال هنگام خارج شدن از منزل یا نگاه کردن به کوه پوشیده از برف، چشم به یک‌باره با نوری حدود هزار برابر بیشتر از نور قبلی روبرو می‌شود و آسیب آن غیرقابل جبران است.

مکارمی افزود: با توجه به موراد ذکر شده در مورد میزان روشنایی نور و اشعه های مضر، بیشترین ساعت استفاده از عینک آفتابی در شرایط معمولی بین 10 صبح تا 16 است، اما گاهی قبل و بعد این ساعت نیز لزوم استفاده از عینک ضروری است و باید در این ساعات مراقب چشم هایمان باشیم.

وی به لزوم تشخیص عینک های آفتابی از عینک های تقلبی اشاره کرد و گفت: ترکیبات « پلی‌کربنات » از جمله ترکیباتی هستند که در عینک های تقلبی به کار می روند که این ترکیبات به آسانی خراش بر می دارند و این شیارها موجب شکست نور و آسیب به چشم می‌شود.

کارشناس بهداشت دانشگاه عاوم پزشکی یاسوج افزود: در خصوص راه‌های شناخت عینک تقلبی همچنین می‌توان عدسی عینک آفتابی را روی عدسی عینک فتوکروم (فرومتیک) قرار داده و چنانچه پس از یک دقیقه عینک فرومتیک تغییر رنگ داد، باید از خرید عینک آفتابی خودداری نمود.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 638

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

سفر بی بازگشت به مریخ! +عکس داوطلبان ایرانی

اسکان انسان در کره مریخ همیشه دستمایه گمانه زنی ها و مطالعات جدی بوده زیرا شرایط سطحی این سیاره و وجود آب در آن باعث شده تا بتوان آن را قابل زیست ترین مکان خارج از کره زمین در منظومه خورشیدی دانست.

روزنامه کسب و کار: کره ماه به عنوان نخستین مکان برای شهرک سازی برون زمینی انسان ها پیشنهاد شده اما ماه دارای جو نیست؛ در حالی که مریخ با جو رقیقی که دارد امکان بیشتری برای میزبانی از انسان و دیگر گونه های زیست آلی را فراهم می کند.
هم کره ماه و هم کره مریخ به عنوان سکونتگاه های بالقوه برای انسان ها پرهزینه هستند و مخاطراتی چون فرود در مناطق با جاذبه سنگین معروف به چاه های گرانشی را هم در خود دارند. به این خاطر معدن کاری در سیارک ها نیز به عنوان گزینه دیگری برای گسترش انسان در محدوده فرازمینی مطرح شده است.

آغاز ثبت نام متقاضیان سفر به مریخ
پروژه Mars-One توسط سازمانی به همین نام با هدف استقرار بشر روی سیاره سرخ با استفاده از ترکیبی از تکنولوژی های موجود و قابل استفاده در سراسر جهان آغاز به کار کرده است. این سازمان قصد دارد ماجراجویی چندین ساله خود را از طریق نمایش برنامه ای تلویزیونی از تمامی لحظات این پروژه با تمامی جهان به اشتراک بگذارد.
شرکت هلندی MarsOne ثبت نام اولیه از داوطلبان حضور در سفر بی بازگشت به مریخ را اواخر سال شمسی گذشته آغاز کرد. براساس اعلام مسئولان این شرکت، پیش از شروع رسمی برنامه انتخاب داوطلبان، بیش از هزار درخواست برای حضور در این سفر دریافت شده بود. پذیرش اولیه داوطلبان از ۸ ژانویه ۲۰۱۳ آغاز شد و فرایند انتخاب جهانی داوطلبان از طریق برنامه های تلویزیونی انجام خواهد شد. این طرح تنها مختص دانشمندان یا خلبانان سابق جت های جنگی نیست و تمامی افراد علاقه مند با حداقل ۱۸ سال سن می توانند داوطلب حضور در جمع پیشگامان مستعمره مریخ (MarsColonypioneer) باشند.
بهره هوشی مناسب و سلامت کامل جسمی و روحی از جمله شروط اصلی برای ثبت نام اولیه در این طرح است و پس از انتخاب اعضای نهایی، دوره ۸ ساله تمرین و آماده سازی برای سفر به مریخ آغاز می شود. این گروه در مدت حضور در تمرینات روی زمین و زندگی بر سطح سیاره سرخ در استخدام شرکت MarsOne خواهند بود. نخستین تجهیزات مورد نیاز برای احداث کلونی طی سال های ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۱ میلادی به مریخ ارسال خواهد شد و در سال ۲۰۱۸ نیز یک مریخ نورد برای انجام تحقیقات تکمیلی راهی سیاره سرخ می شود.
«لانس دورپ» بنیانگذار شرکت MarsOne تاکید می کند: نخستین گروه مسافران در سال ۲۰۲۳ راهی مریخ خواهند شد و باقی عمر خود را در کلونی های احداث شده روی سیاره سرخ سپری خواهند کرد.
نوربرت کرافت از محققان سابق ناسا و مدیر پزشکی پروژه نیز اصلی ترین چالش پیش رو برای عملی شدن این طرح را نحوه تعامل و همکاری اعضا در طول سفر بسیار طولانی از زمین تا مریخ و پس از آن زندگی تا آخر عمر بر سطح سیاره سرخ عنوان می کند.
دکتر جرارد هوفت برنده جایزه نوبل و برایان انکه مفسر موسسه تحقیقاتی ساوث وست، از مشاوران برجسته این پروژه هستند.
بلیت این سفر، یک طرفه است!
بر اساس اعلام شرکت هلندی MarsOne، بیش از ۱۶۵ هزار درخواست برای سفر بی بازگشت به مریخ تاکنون به ثبت رسیده است. پروژه سفر بی بازگشت به مریخ شامل انتقال تجهیزات و چند مریخ نورد برای احداث پایگاه اولیه جهت استقرار نخستین گروه از ساکنان آینده مریخ است. گروه نخست، متشکل از چهار زن و مرد از قاره های مختلف جهان، پس از انتخاب و گذراندن دوره های نهایی آموزش تا سال ۲۰۲۳ راهی سیاره سرخ خواهند شد. به دلیل نبود فناوری های مورد نیاز برای انجام سفر بازگشت از مریخ، هزینه های بالای سفر و مشکلات تامین سوخت، داوطلبان نهایی، بلیت یک طرفه به سمت مریخ دریافت خواهند کرد. با وجود عدم امکان بازگشت به زمین، تا ماه آگوست ۲۰۱۳ (مردادماه) بیش از ۱۶۵ هزار درخواست ثبت شده و استقبال متقاضیان از این طرح چشمگیر عنوان شده است.
هزینه ثبت نام اولیه ۱۲ تا ۳۸ دلار است که براساس وضعیت اقتصادی کشور، افزایش یا کاهش پیدا می کند. از ایران نیز تاکنون ۸ داوطلب مرد و یک داوطلب زن موفق به ثبت نام قطعی شده اند.
شرایط زندگی در مریخ چگونه است؟
این نامزدها چند ماه طی ۲ سال در انزوا و در تاسیساتی شبیه سازی شده نگاه داشته می شوند تا نحوه پاسخ آنها به زندگی در فضای بسته همراه با سه نفر دیگر مورد بررسی قرار گیرد. طی این مدت فضانوردان تمرین های فیزیکی بسیاری انجام می دهند چرا که طی ۸ ماه سفر تا مریخ آنها نمی توانند دوش بگیرند و تنها از غذاهای خشک شده، کنسروی و فریز شده استفاده می کنند؛ از این رو سه ساعت در روز باید ورزش کنند تا بتوانند جرم ماهیچه های خود را حفظ کنند.
هوای مریخ به نوعی است که ساکنان نمی توانند بدون یک لباس فضایی بیرون بروند. در این سیاره گیاه رشد نمی کند اما ساکنان محصولات خود را در کابین هایشان رشد می دهند تا غذایشان تامین شود.
شاید دلتنگ شوید!
با شرایط توصیفی، بسیاری گفته اند ترجیح می دهند یک پا نداشته باشند اما در چنین سفری قدم بگذارند و در سیاره ای سرد زندگی کنند و برای همیشه از دوستان و خانواده خود خداحافظی کنند! سالیجان شریپف فضانورد مسلمان روس که سال گذشته به ایران سفر کرده بود، در پاسخ به این سوال که آیا در مدت اقامت در فضا غیر از خانواده و نزدیکان خود برای چیز دیگری هم در زمین دلتنگ شده یا نه، گفته است: ماه اول حضور در فضا که همه چیز برای انسان تازگی دارد و کارهای زیادی برای انجام دادن هست، بسیار خوب است ولی به تدریج دلتنگی سراغ انسان می آید. دلتنگی هایی که من تجربه کردم به حدی است که فکر نمی کنم هیچگاه انسانی حاضر باشد برای سفر بدون بازگشت به مریخ و سیارات دور داوطلب شود!
با این وجود افزایش هر روزه تعداد ثبت نام کنندگان برای این سفر، نشان می دهد در این جهان کسانی هستند که حاضرند در نقطه ای دوردست، بدون احتمال بازگشت به کره زمین زندگی شان را ادامه بدهند. گرچه هنوز مشخص نیست این انسان ها واقعا در عمل آماده اعزام به سفر بی بازگشت هستند یا اینکه هنگام رفتن، پشیمان خواهند شد.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , نجوم , ,
:: بازدید از این مطلب : 823

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

رکوردشکنی در 93 سالگی! +عکس

راه رفتن روی بال های هواپیما یکی از انواع بدلکاری هایی است که از گذشته در میان بزرگان این عرصه وجود داشته و افراد مختلفی برای این رشته تمرین های بسیار کرده و حتی جانشان را نیز در این راه از دست داده اند.

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، بدلکاری های خطرناک معمولا توسط افراد قوی و جوان انجام می شود زیرا این افراد توانایی ان را دارند تا فشارهای مختلف این کار را تحمل کرده و از شرایط سخت جان سالم به در ببرند اما در این میان پیرمردهایی نیز هستند که هنوز دست به کارهای خطرناک می زنند.
"تام لسکی" پیرمرد 93 ساله ای است که چندی پیش توانست رکورد راه رفتن روی بال هواپیما را بشکند. او در یک سفر 81 دقیقه ای بر روی بال هواپیمایی ایستاد و چند قدمی روی آن برداشت تا رکورد پیرترین فرد این عرصه را به نام خود ثبت کند.

این مرد قبلا نیز رکورد را خودش در اختیار داشت ولی حالا با بهبود بخشیدن آن دیگر تمامی رقبای نزدیک خودش را از گردونه رقابت خارج کرد. او در رکوردزنی قبلی خود چند موسسه خیریه را نیز شریک کرد و توانست یک میلیون پوند به آن ها کمک کند.
این مرد که دو سال پیش یک مقام افتخار ملی نیز کسب کرده است در مورد سفرش می گوید: این مسافرت بسیار سرد بود و البته پر سروصدا اما همه این مشکلات با تفکر به شکست رکورد ساده می شود.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , عجایب جهان , ,
:: بازدید از این مطلب : 706

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

چرا تب‌خال می‌زنیم؟

قدیمی‌ها فکر می‌کنند تب‌خال شوک عصبی بدن را بیرون می‌ریزد و آن را نشانه خوبی می‌دانند غافل از اینکه تب‌خال منشأ ویروسی دارد و به راحتی قابل انتقال است.

عرش نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، تب خال یک نوع بیماری ویروسی است که دو نوع ویروس HPV آن را در دو بخش بدن،ایجاد می‌‌کند.ممکن است در مرتبه اول پس از ورود ویروس به بدن فرد دچار درد و تب شود و حتی غدد لنفاوی متورم شده و جوش‌های کوچکی بروز کند.
استرس شدید و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب، مصرف داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی و بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند در تشدید بروز تبخال مؤثر باشد.
افرادی که این ویروس را در بدن خود دارند ممکن است مجدد با تبخال درگیر شوند که متأسفانه هیچ دارویی برای از بین بردن این ویروس در بدن وجود ندارد.
تماس مستقیم یا غیر مستقیم از طریق وسایل آلوده می‌تواند این ویروس را انتقال دهد و به مبتلایان توصیه می‌کنیم تا از کمپرس آب یخ برای کنترل تب خال استفاده کنند.

:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 763

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

کنترل تلفنی علائم حیاتی نوزادان

محققان از جوراب هوشمندی رونمایی کرده‌اند که به والدین اجازه می‌دهد تا از هر جا با استفاده از یک برنامه تلفن همراه به بررسی سلامت نوزاد خود بپردازند.

راه دانشجو: این جوراب هوشمند موسوم به Owlet می‌تواند نرخ سلامت کودک، سطح اکسیژن، دمای پوست، کیفیت خواب و موقعیت خواب او را برای تلفن هوشمند والدین ارسال کند.
به گزارش ایسنابه گفته سازندگان این فناوری می تواند سلامتی روزانه کودک را بررسی کرده و به شناسایی سندروم مرگ ناگهانی کودک کمک کند.
سازندگان در حال جمع آوری آنلاین سرمایه برای این دستگاه 159 پوندی هستند و امیدوارند بتوانند آنرا تا سال 2015 به بازار عرضه کنند.
این جوراب هوشمند از چهار حسگر برای بررسی ضربان قلب و سطوح اکسیژن استفاده می کند.
این سیستم همچنین اطلاعات را بدون ذکر نام برای شرکت ارسال می‌کند تا سازندگان بتوانند یک پایگاه داده برای کمک به شناسایی مشکلات و هشدار زودهنگام به والدین ایجاد کنند.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , تکنولوژی , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 678

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : جمعه 8 شهريور 1392

نظرات ()

آسم و حملات قلبی عوارض اسپری ضد تعریق

به رغم افزایش محبوبیت های اسپری های ضد تعریق درمیان اکثر گروه های سنی به ویژه نوجوانان، افزایش بی رویه از این ضدتعریق ها می تواند موجب واکنش های آلرژیک پوست، آسم و حتی در موارد نادری عامل ایجاد مشکلات مهلک قلبی باشد.

«مارین جنکینز» مدیر خدمات کلینیکی در مرکز پزشکی آلرژی بریتانیا گفت: حدود یک نفر از هر سه بزرگسال در بریتانیا نوعی بیماری آلرژیک چون آسم، اگزما یا التهاب بینی دارند و این نشانه ها به سادگی با محصولات عطری و اوروسل های شیمیایی تحریک می شوند.

وی افزود: حتی افرادی که آلرژی ندارند نیز ممکن است به مواد شیمیایی در محصولات تمیزکننده یا آرایشی حساسیت داشته باشند و دچار واکنش های پوستی، دشواری تنفس، تهوع یا سردرد شوند و این واکنش ها زمانی بدتر می شوند که اوروسل به عنوان غبار بسیار اندک تنفس شود.

دکتر «پیتر دینگل» دانشمند محیط زیست و متخصص زهر شناسی در شهر «پرث» استرالیا در این رابطه می گوید که برچسب ها روی اوروسل های ضدتعریق می گوید که در محیط های بسته از آنها استفاده نکنید اما به سادگی می توان گفت که اکثر مردم هنگام استفاده از اسپری های ضد تعریق به خارج از خانه یا محل مورد استفاده نمی روند. آنها حتی ممکن است که در حمام با در بسته از اسپری استفاده کنند.

این مسائل از جمله موضوعاتی است که خانواده کیپ ول تا آخر عمر خود به خاطر می سپارند.

«جاناتان کیپ ول» 16 ساله فرزند این خانواده براثر حمله قلبی در اتاق خواب خانه درگذشت. ناتالی پس از آنکه برادرش را بی جان در کف اتاق پیدا کرد، همه را خبر کرد.

براساس اظهارات پدرش، 10 دقیقه پس از آنکه آنها به بیمارستان رسیده بودند، پزشکان مرگ را اعلام کردند و ما شوکه شده بودیم. این درحالی است که فرزندمان یک پسر عادی و کاملا سالم بود. بررسی های پس از مرگ نشان داد که میزان گاز و پروپان در خون وی 10 مرتبه بیشتر از حجم خطرناک بود. این گازها در بدن وی طی ماه های متعددی متراکم شده بودند.

مأموران بررسی و تحقیق درمورد مرگهای ناگهانی با برسی خانه به این نتیجه رسیدند که جاناتان از اسپری های ضد تعریق استفاده می کرده است.

تاکنون هشدارهای بسیاری درباره استفاده از اسپری های ضد عرق و همچنین نحوه استفاده از آنها صورت گرفته است اما تحقیقات نشان می دهد که 50 درصد از نوجوانان تا سن 11 سالگی از اسپری های ضد تعریق استفاده می کنند؛ چرا که آنها تا این سن به خودآگاهی درباره بوی بدن خود رسیده و اغلب ترغیب می شوند تا از میزان بیشتری اسپری برای دفع بوهای ناخواسته بدنشان استفاده کنند.(مهر)

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 703

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

کبد چرب یکی از عوامل بیماری قرن

سلامت نیوز : رییس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی چاقی، کبد چرب و دیابت را از بیماری‌های رایج دانست.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر محمدرضا زالی در حاشیه چهاردهمین همایش بین‌المللی میکروب‌شناسی در جمع خبرنگاران گفت: این بیماری‌ها به دلیل تغییر وضعیت رفتاری در 50 سال گذشته، تغییر در رژیم غذایی، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و ... منجر به عدم تعادل میکروب‌های روده می‌شود که این بیماری‌ها را به وجود می‌آورد.

وی در رابطه با کودکان چاق هشدار داد: در کودکان میکروب‌های بدن تولید سموم می‌کند و اگر این میکروب‌ها سوزانده نشود، باعث چربی کبد در آنها و بروز خطرات جدی خواهد شد.

زالی مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری را موجب تشدید این مشکلات دانست و افزود: با پرهیز از مصرف این غذاها تا حدودی می‌توان ضرر آن را کنترل کرد، اما مصرف سبزیجات و میوه‌جات منجر به فعل و انفعالات در روده می‌شود که می‌تواند چربی کبد را بهبود دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ورزش و فعالیت‌های بدنی، افزود: این عامل نقش مهمی در کاهش خطر ایمنی بیماری‌ها ایفا می‌کند.

به گفته وی، عامل مهم بیماری‌های قرن‌ جاری چاقی، دیابت و کبد چرب است.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): بیماری ها:کبد چرب یکی از عوامل بیماری قرن::.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 888

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

عادت‌های مفید برای تنظیم کالری بدن

سلامت نیوز : سوخت‌و‌ساز یا متابولیسم فرآیندی حیاتی است که وظیفه تنظیم مصرف کالری حاصل از مواد غذایی و کمک به کاهش ذخایر چربی در بدن را برعهده دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ میلیون‌ها نفر از مردم آمریکا از روند کند سوخت‌و‌ساز بدن شکایت دارند و بسیاری از آنها عوامل ژنتیکی را در این زمینه مقصر می‌دانند.

در حالی که ژنتیک نقش کلیدی در فرآیند متابولیسم بازی می‌کند اما عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند میزان سوخت‌و‌ساز بدن را افزایش دهند و در نتیجه با تنظیم کالری در بدن از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنند. برخی از عادات تغذیه‌ای که در تسریع و تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن نقش دارند عبارتند از:

- مصرف وعده غذایی صبحانه: همه افراد می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. زمانی که فرد هنگام صبح از خواب بلند می‌شود به دلیل آن که چندین ساعت از آخرین وعده غذایی می‌گذرد بدن در حالت گرسنگی قرار دارد. در این زمان،‌ متابولیسم با سرعت پایینی انجام می‌شود که مصرف یک وعده صبحانه مقوی به تسریع سوخت‌و‌ساز کمک می‌کند.

- نوشیدن چای: چای سبز به دلیل دارا بودن کافئین می‌تواند نسبت به نوشیدنی‌های غیرکافئین‌دار متابولیسم بدن را 16 درصد افزایش دهد. کافئین سیستم مرکزی اعصاب را تحریک می‌کند و به افزایش ضربان قلب و تنفس منجر می‌شود. چای سبز همچنین به دلیل داشتن انواع آنتی‌اکسیدان‌ها برای مقابله با بیماری‌ها مفید است.

- نوشیدن آب: نوشیدن آب خنک میزان سوخت‌و‌ساز را افزایش می‌دهد زیرا بدن برای گرم کردن خود شروع به هضم مواد غذایی می‌کند و این وضعیت به معنی سوختن کالری است. عادت کنید در طول روز چندین لیوان آب سرد بنوشید تا کالری بیشتری بسوزانید.

- مصرف مواد طبیعی: برای افزایش سوخت‌و‌ساز بدن ضروری است تا غذاهای طبیعی و ارگانیک انتخاب شود. غذاهای فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی هستند که می‌توانند در فرآیند سوخت‌و‌ساز مواد غذایی اختلال ایجاد کنند.

- مصرف غذاهای تند: افزودن ادویه‌های تند به مواد غذایی تولید گرما در بدن را افزایش می‌دهد و به افزایش 23 درصدی متابولیسم کمک می‌کند.

- فعالیت بدنی: محققان دریافتند مجموعه‌ای از فعالیت‌های بدنی فشرده و کوتاه‌مدت سطح بالاتری از چربی‌سوزی را نسبت به فعالیت‌های بدنی بلندمدت موجب می‌شوند.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): تغذیه:عادت‌های مفید برای تنظیم کالری بدن::.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 892

امتیاز مطلب : 5

تعداد امتیازدهندگان : 2

مجموع امتیاز : 2

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

خواص کله و پاچه از دیدگاه طب سنتی ایران

چهارشنبه ۶ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۱۷:۴۰

عرش نیوز: اندام های مختلف حیوانات مانند کله، پاچه، جگر، طحال، شش، دل، مغز و گوشت به تناسب مزاج خود حیوان دارای خواص و کیفیات مختلف می باشند. چنانکه گوشت بز از گوشت میش رطوبت کمتری دارد کله بز هم نسبت به کله میش رطوبت کمتری دارد. همچنین در تمام حیوانات طبیعت اندام ها به همین وضع و کیفیت می باشد.
از خواص کله حیوانات: به طور عموم و کلی غذائی که از کله حیوانات تهیه می گردد خاصیت غذائی زیادی دارد و تولید حرارت زیاد در بدن می کند. برای بدن های ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. گوشت صورت از تمام قسمت های دیگر کله دارای کیفیت غذایی بیشتری است. چربی چشم ها از سایر قطعات کله بیشتر و دفع آن سریعتر است. گوشت زبان از همه لطیف تر و مغز از تمام قسمت های دیگر سردتر است. به همین سبب است که توصیه شده مغز را با سرکه و خردل و آویشن کوهی و چشم را با سرکه و آویشن و خردل و گوشت زبان را با نمک بسیار مصرف کنند. حتی الامکان از خوردن پوست و غضروف خودداری کنند و در صورت خوردن با سرکه و خردل میل نمایند. کله بزغاله و بز جوان زیانش کمتر و در عین حال قبل از سیر شدن باید سفره را ترک کنند زیرا در صورت زیاده روی در مصرف پس از یک یا دو ساعت احساس سنگینی شدید در خود نموده و مضطرب و بدخواب می شوند و حالت تنگی نفس به آنها دست می دهد. کسانی که به خوردن آن اشتهای زیاد دارند، چنانچه دست از خوردن آن بکشند، پس از مدتی این اشتها از بین رفته و عوارض بعدی هم ایشان را ناراحت نمی کند. خوراک کله در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است و تا کاملا انسان گرسنه نشود نباید از آن خورد. کسانی که مزاجشان گرم است و تشنگی زیاد دارند می توانند برای رفع ناسازگاری و تشنگی که از خوردن آن پدید می آید چند دانه انگور بدون پوستمصرف کنند و حداقل تا ۳ ساعت از نوشیدن آب خودداری کنند و مدت کوتاهی بخوابند. خوردن کله گاهی اوقات سبب نفخ معده شده و هضم آن به کندی صورت می گیرد. اگر شخص گرسنه باشد و از آن بخورد مخصوصا در ساعات آخر روز، هضم آن به طرز اطمینان بخشی صورت می گیرد و به سلامتی بدن زیانی نمی رسد. بهترین وقت برای خوردن کله روزهای سرد زمستان است که معده پاک باشد و بعد از آن به تدریج با ظرف کوچکی آب بنوشند و پس از یک ساعت در رختخواب گرم بخوابند و شکم را گرم نگاه دارند و چون از خواب بیدار شدند مقدار زیادی قدم بزنند، اگر بعد از ۹-۱۰ ساعت مزاج به مقدار لازم عمل نمود، دلیل بر آن است که هضم به خوبی انجام شده است.
پاچه: خاصیت غذائی پاچه بسیار کم و فضولات اندک است. از خوردن پاچه در بدن خون سرد چسبنده و لزج به وجود می آید و برای کسانی که استخوان‏شان شکسته است اگر مدت طولانی از پاچه تغذیه کنند بسیار مفید است. چنانچه با سرکه و انجدان آماده گردد لزوجت و سردی آن تخفیف می یابد و دیگر تولید قولنج نمی کند. خوردن پاچه برای مبتلایان به تب و کسانی که غذای کم نیاز دارند و مبتلایان به خونریزی رحم و سستی روده و خونریزی بواسیر و به طورکلی برای کسانی که بدن شانمحتاج به محکم نمودن اندام است مفید می باشد.
منبع: کتاب منافع اغذیه و ادویه، تألیف محمد بن زکریای رازی، تصحیح دکتر فرزانه غفاری، ص: ۱۲۲-۱۲۵ (سایت تندرستان)

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 676

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

کشف منبع اصلی آب در کره ماه

ناسا اعلام کرد:

کشف منبع اصلی آب در کره ماه

ناسا اعلام کرد به شواهدی از وجود آب در سنگ دانه های معدنی روی سطح ماه از یک منبع ناشناخته در اعماق زیر سطح این کره، دست یافته است.

این یافته ها که توسط مدارگرد هندی «چاندرایان -1» به دست آمده نشان دهنده نخستین تشخیص این نوع آب از مدار ماه است.

تحقیقات پیشین روی نمونه های ارسال شده توسط برنامه اکتشافی آپولو، وجود آب ماگمایی را بر روی ماه نشان داده بود.

ناسا طی بیانیه ای اعلام کرد: دانشمندان با استفاده از داده های تجهیزات «نقشه بردار معدن شناسی ماه» (M3) بر روی فضاپیمای «چاندرایان -1» سازمان تحقیقات فضایی هند، از راه دور، آب ماگمایی یا همان آبی که منشا آن اعماق درونی ماه است را بر روی سطح تنها قمر زمین شناسایی کرده اند.

تجهیزات «M3» دهانه «Bullialdus» را که در نزدیکی خط استوا ماه قرار دارد، تصویربرداری کرده است.

«راشل کلیما» زمین شناس سیاره ای در آزمایشگاه فیزیک کاربردی دانشگاه جان هاپکینز گفت: این سنگ ها که به طور معمول در اعماق سطح قرار دارند، توسط اثری که دهانه «Bullialdus» را ایجاد کرده است از اعماق به سطح ماه آمده اند.

وی افزود: در مقایسه با اطراف این دهانه دریافتیم، بخش مرکزی این دهانه حاوی میزان قابل توجهی هیدروکسیل – مولکولی حاوی اتم های اکسیژن و یک اتم هیدروژن- است؛ این شاهدی است که نشان می دهد سنگ های این دهانه حاوی آب هستند که از اعماق سطح ماه نشات می گیرند.

در سال 2009، تجهیزات «M3» نخستین نقشه معدن شناسی از سطح ماه را تهیه کرد و از وجود مولکول های آب در مناطق قطبی ماه خبر داد.

تصور می شود این آب لایه نازکی است که از برخورد بادهای خورشیدی با سطح ماه ایجاد شده است.

دهانه «Bullialdus» منطقه ای با محیط نامساعد برای بادهای خورشیدی است که امکان تولید میزان چشمگیر آب بر روی سطح ماه را فراهم نمی کند.

«پیت وردن» مدیر مرکز تحقیقات ایمز ناسا گفت: ماموریت های مختلف ناسا داده های مهمی را جمع آوری کرده است که به طور اساسی شناخت ما را از وجود آب بر روی سطح ماه تغییر می دهد.

تشخیص آب داخلی ماه از مدار این قمر به آن معناست که دانشمندان می توانند آزمایش برخی از یافته های به دست آمده از مطالعات را در محتوای وسیع تری از جمله در مناطقی که بسیار دورتر از مناطق فرود آپولو است، آغاز کنند.

سال های سال محققان معتقد بودند که این سنگ ها به دست آمده از ماموریت آپولو کاملا خشک هستند و هرگونه آب شناسایی شده در این نمونه ناشی از آلودگی آن به آب زمینی است.
کلیما می گوید اکنون که آب را در ماه با منشا داخلی شناسایی کرده ایم می تواینم این آب را با دیگر ویژگی های سطح ماه مقایسه کنیم.

به گفته وی، این آب ماگمایی داخلی همچنین شواهدی را از فرایندهای آتشفشانی ماه و ترکیبات داخلی آن برای ما فراهم می آورد که به ما کمک می کند به سوالاتی در مورد چگونگی شکل گیری ماه و چگونگی تغییر فرایند های ماگمایی در زمان خنک شدن آن پاسخ دهیم.(مهر)

:: موضوعات مرتبط: اخبار , نجوم , ,
:: بازدید از این مطلب : 1379

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

روش های کاملا طبیعی برای خوشبو کردن موها

سلامت نیوز : باید راهی برای از بین بردن این بوی نامطبوع پیدا کنید. راه های طبیعی برای خوش بو کردن مو بی ضرر و همیشه موثر است.تنها مناسب بودن ظاهر مو کافی نیست، بلکه مو باید خوش بو نیز باشد. اما حفظ ظاهر مو و خوش بو بودن آن آسان نیست. برای این که مو خوش بو شود لازم است علت بدبو بودن آن را بفهمید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز ؛ به طور معمول مو بوی خاص خود را دارد و در صورت شسته نشدن به مدت چندین روز، بوی چربی پیدا می کند.یکی از بهترین روش ها شست و شوی منظم مو است. تعریق مکرر نیز موها را بدبو می کند. گاهی ماسک های مو مانند ماسک تخم مرغ که مو را نرم و سبک می سازد می تواند بوی بد هم داشته باشد.

به همین دلیل باید راهی برای از بین بردن این بوی نامطبوع پیدا کنید. راه های طبیعی برای خوش بو کردن مو بی ضرر و همیشه موثر است. پس باید از این چند راه ساده و طبیعی استفاده کنیم.

1 - حداقل هر ۲روز یک بار موها را بشویید.

2 - کمی آب لیمو به موهای خود بمالید سپس با شامپو بشویید. بوی طبیعی مرکبات مو را خوش بو می سازد.

3 - گلاب یکی از بهترین منقبض کننده هاست که برای پوست مفید است، اما تنها کاری که برای مو می کند این است که آن را خوش بو می کند.

4 - روغن طبیعی یاس یکی از خوش بوترین روغن هاست و ماساژ دادن مو با این روغن، آن را خوش بو می کند.

5 - تزیین کردن مو با گل، آن را خوش بو خواهد کرد.

حنا بویی دارد که برخی افراد آن را دوست دارند. عطر را به صورت مستقیم به مو نزنید، آن را روی برس تان بزنید و به موهای خود که کمی هم نمدار شده بکشید، موها همچنان که خشک می‌شوند بوی عطر را نگه می‌دارند، همچنین می توانید مقداری عطر را در کف دست تان بمالید و لابلای موها بکشید

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): آموزش:روش های کاملا طبیعی برای خوشبو کردن موها::.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 809

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

مقابله بااسترس بامصرف گردو

مقابله با استرس با مصرف گردو

سلامت نیوز : یک دکترای داروسازی گفت: با مصرف مواد غذایی حاوی روغن گردو، عروق خونی کار بهتری انجام می دهند.

دکتر هوشنگ سلطان زاده در گفت وگو با ایسنا ، گفت: مصرف گردو و روغن گردو علاوه بر کاهش میزان کلسترول خون، برای سلامت قلب هم مفید است.

وی با بیان اینکه با مصرف مواد غذایی حاوی روغن گردو، عروق خونی کار بهتری انجام می دهند، گفت: روغن گردو به ویژه برای حفظ اعمال سلولی مناسب است و باعث می‌شود که دیواره رگ‌های خونی و سلول‌های آندوتلیال که دیواره سلول‌ها را تشکیل می‌دهد به خوبی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفای نقش کنند.

این دکترای داروسازی گفت: اسیدآلفالینولئیک، گاماتوکوفرول و فیتواسترول های موجود در گردو در حفظ سلامت سلول‌ها تاثیرگذار هستند.

دکتر سلطان زاده یادآور شد: اسیدآلفالینولئیک نوعی اسید چرب امگا - 3 است که در گیاهان وجود دارد، گاماتوکوفرول شکل اصلی ویتامین E است که در بسیاری از دانه‌های گیاهی وحود دارد و فیتواسترول‌ها، مولکول‌هایی شبیه کلسترول هستند که در گیاهان یافت می شوند و از میزان کلسترول خون می کاهند.

وی گفت: با گنجاندن این ماده غذایی مفید در برنامه غذایی، سلامت قلب حفظ شده و خطر بروز بیماری های قلب کاهش می یابد.

دکتر سلطان زاده گفت: مصرف گردوی کامل به انتقال کلسترول مفید خون ( HDL) و خروج موثرتر کلسترول از بدن کمک می کند.

این دکترای داروسازی در پایان یادآور شد: پژوهشگران پی برده‌اند که جیره غذایی سرشار از گردو و روغن گردو بدن را آماده مقابله بهتر با استرس می‌کند.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): روان:مقابله با استرس با مصرف گردو::.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 814

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

آمار تلفات حوادث جاده اي در جهان+ جايگاه ايران

هر ساله هزاران نفر در جهان جان خود را بر اثر حوادث جاده اي از دست مي دهند و متأسفانه ايران نيز يكي از رتبه هاي بالاي مرگ و مير جاده اي را به خود اختصاص داده است.

به گزارش بولتن نیوز به نقل از نور نیوز، سازمان جهاني حمل و نقل جاده اي فهرستي كامل از قربانيان حوادث جاده اي در سراسر جهان منتشر كرده كه نشان مي دهد با وجود افزايش امنيت اتومبيل ها و زيرساخت هاي مناسب شهري براي جاده كشي هاي ايمن و مطمئن اما در سال 2013 نيز شمار تلفات جاده اي بسيار بالا بوده كه نشان دهنده توجه كم رانندگان به قوانين و مقررات حمل و نقل مي باشد.

بر اساس اين گزارش ، كشورهاي منطقه خاورميانه داراي بيشترين تعداد قربانيان حوادث جاده اي است . وجود ماشين هاي پرسرعت زير پاي جوانان ثروتمند عرب در كنار مغايرت رفتارهاي ترافيكي با آنچه در قوانين شهري ذكر شده است از جمله مهمترين عوامل بالا رفتن تلفات انساني در منطقه شده است.

متأسفانه آمارهاي ارائه شده براي ايران هم چندان رضايت بخش نيست و طبق جدول در ازاي 100 هزار شهروند در ايران 8 . 35 نفر جان خود را در حوادث رانندگي از دست مي دهند .
در مورد ايران نمي توان به دو دليل تصادفات جاده اي كه در بالا آورده شد ، استناد كرد ، در كشور ما شتاب زدگي و بي توجهي به قوانين و مقررات عوامل اصلي حوادث كشنده در جاده ها هستند.

در ادامه جدول ميزان كشته شدگان هر كشور به ترتيب حروف الفباي انگليسي و به ازاي هر 100 هزار شهروند آمده است :‌

كشور	آمار كشته شدگان حوادث رانندگي به ازاي هر 100 هزار نفر
جهان	ميانگين 8 . 20 نفر
افغانستان	39
آرژانتين	7. 13
ارمنستان	9. 13
اتريش	2. 8
استراليا	7. 5
جمهوري آذربايجان	13
بحرين	1. 12
بلژيك	1. 10
بوليوي	7. 16
برزيل	9. 19
كانادا	2. 9
چاد	3 .34
چين	1. 5
دانمارك	1. 3
مصر	42
فنلاند	5. 6
فرانسه	5. 5
گرجستان	8. 16
آلمان	5. 4
هند	1. 11
اندونزي	2. 16
ايران	8. 35
عراق	1 .38
ايتاليا	7 .8
ژاپن	8 .3
قزاقستان	6 .30
كويت	9 .16
لبنان	5 .28
مالزي	1. 24
هلند	9. 3
عمان	3 .21
پاكستان	3. 25
قطر	7. 23
روسيه	5. 19
سنگال	5 .32
سنگاپور	8. 4
سوئد	9. 2
تاجيكستان	1. 14
تونس	5. 34
تركيه	4. 13
امارات متحده عربي	1. 37
انگليس	5. 3
آمريكا	3. 12
ونزوئلا	8. 21
عربستان سعودي	29

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 623

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

95درصد از غرق شدگان دریای مازندران مردان

مدیر کل پزشکی قانونی مازندران، گفت: 95 درصد از غرق شدگان دریای مازندران مردان هستند.

دکتر"علی عباسی" در گفت‌و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) - منطقه مازندران، با بیان مطلب فوق اظهار کرد: مردادماه امسال 43 نفر(41 مرد و ما بقی زن) در سواحل دریای مازندران غرق شدند که این آمار نسبت به مدت مشابه سال گذشته کاهش 36 درصدی داشته است.

وی ادامه داد: از اول خرداد ماه لغایت سه شهریورماه 131 نفر در دریای مازندران غرق شدند که افزایش دو درصدی نسبت به مدت مشابه سال گذشته داشته است.

مدیر کل پزشکی قانونی مازندران، افزود: خردادماه امسال 22 غرقی، تیرماه با 64 مورد و مرداد با 43 مورد به ترتیب دارای بیشترین آمار غرقی در استان بوده است.

دکتر عباسی با اشاره به اینکه در سه روز اول شهریور دو نفر در دریا غرق شدند، افزود: شهرستان‌های محمودآباد با 33، بابلسر با 21 و نور با 18، نوشهر با 17 مورد بیشترین آمار غرقی را داشتند.

وی بیشترین سن غرق شدگان را 21 الی 30 سال با 60 مورد و 11 الی 20 سال با 28 مورد اعلام کرد.

مدیر کل پزشکی قانونی مازندران شنا در خارج از طرح‌های دریا بدون در نظر گرفتن عمق و وسعت آن، عدم آشنایی با فن شنا، عدم آگاهی از تفاوت شنا از دریا و استخر را از دلایل بروز حادثه برای گردشگران دانست و افزود: با توجه به اینکه 84 درصداز مغروقین از قشر غیر بومی و مسافر هستند به نظر می‌رسد اطلاع‌رسانی و فرهنگ‌سازی در خصوص نحوه استفاده مطلوب و ایمن از دریا نیاز به عزم ملی در سراسر کشور دارد و تلاش مسوولین استانی به تنهایی چاره ساز نخواهد بود.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 909

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

زمين لرزه تهران را لرزاند+ جزئيات

سه شنبه ۵ شهريور ۱۳۹۲ ساعت ۱۹:۴۹

زمين لرزه ای به بزرگی 2.4 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) "فيروزكوه" تهران را لرزاند.

مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان

به گزارش عرش نیوز،به نقل از مرکز لرزه نگاری موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران؛ زمان این زمین لرزه را ساعت ۱۱:۳۲:۴۴.۷با قدرت 2.4 ریشتر در "فيروزكوه" تهران ثبت شده است.

تاريخ وقوع زلزله:	سه شنبه، 5 شهريور 1392 در 11:32:44 (وقت محلي -تهران) 2013-08-27 07:02:44 (UTC)
بزرگي زلزله:	۲.۴
نوع بزرگي:	MN
موقعيت رومركز زلزله:	۳۵.۷۸ شمالي و ۵۲.۵۳ شرقي
عمق:	۸ كيلومتر
عدم قطعيت مكاني:	۱.۷۴+/- كيلومتر در جهت شمالي - جنوبي ۲.۲۲+/- كيلومتر در جهت شرقي - غربي
منطقه:	استان تهران
فاصله‌ها:	22 كيلومتري فيروزكوه، تهران 42 كيلومتري كيلان، تهران 42 كيلومتري آلاشت، مازندران 103 كيلومتري تهران، تهران
منبع:	موسسه ژئوفيزيك، دانشگاه تهران

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 815

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

احتمال تجدید نظر در تعطیلی پنجشنبه مدارس

آموزش > عمومی- گروه اجتماعی-علی‌اصغرمحمدی: همانطور که پیش‌بینی می‌شد اجرای طرح تعطیلی روزهای پنجشنبه مدارس با تغییر دولت و وزیر آموزش و پرورش با چالش روبه‌رو شد، دیروز سرپرست مرکز اطلاع‌رسانی آموزش و پرورش دیدگاه سرپرست این وزارتخانه درباره تعطیلی پنجشنبه مدارس را اینگونه اعلام کرد:

آقای فانی معتقد است که در روزهای پنجشنبه باید به فعالیت‌های فوق‌برنامه و پرورشی پرداخت درحالی‌که هم‌اکنون مدارس در این روز کاملاً تعطیل هستند.اکنون چنین به‌نظر می‌رسد که تصمیم‌سازان نظام آموزش و پرورش دریافته‌اند که نتیجه اجرای طرح تعطیلی پنجشنبه مدارس چیزی جز تعطیل شدن تعلیم و تربیت در روزهای پنجشنبه نبود و عملا مدارس در هفته 2روز تعطیل بوده و از کیفیت آموزشی کاسته شده است.

وزیر سابق آموزش و پرورش مدعی بود تعطیلی پنجشنبه‌ها براساس سند تحول آموزش و پرورش است، دانش‌آموزان باید زمان بیشتری را در کنار خانواده بگذرانند ولی سرپرست وزارت آموزش و پرورش که سابقه سال‌ها حضور در نظام آموزش و پرورش و آموزش عالی کشور را دارد با توجه به نتایج اولیه و ملموس این طرح از دایر شدن برخی مدارس در پنجشنبه‌ها سخن گفته است. علی‌اصغر فانی، سرپرست وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد که لازم است با برنامه‌ریزی امور فوق برنامه، امسال به‌صورت اختیاری در هر محله‌ای، یک تا 2 مدرسه در روزهای پنجشنبه‌ دایر باشند.

سرپرست مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش درباره مصوبه شورای‌عالی انقلاب فرهنگی مبنی بر تعداد روزهای تحصیل دانش‌آموزان به خبرگزاری تسنیم گفت: در دنیا براساس مطالعات تطبیقی روزهای تحصیل بین 180تا 220روز است که این دوره در ایران براساس مصوبه شورای‌عالی آموزش و پرورش 200روز اعلام شده است.

حمیدرضا کفاش در پاسخ به این پرسش که با توجه به تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس روزهای تحصیل دانش‌آموزان کمتر از 200روز است، آیا با این حساب احتمال لغو تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس وجود دارد، گفت: آقای فانی معتقد است که پنجشنبه‌ها تعطیل نباشد و فعالیت‌های فوق‌برنامه، پرورشی و ورزشی در این روز در مدارس انجام شود.برخی کارشناسان معتقدند مصوبات شورای‌عالی آموزش و پرورش در سال 90به‌علت انقضای مدت عضویت اعضایی که حق رأی داشتند، غیرقانونی است و می‌بایست در آنها تجدید نظر شود و موضوع تعطیلی روزهای پنجشنبه نیز در همین دوره فترت تصویب شده است و محل اشکال است.

همسویی با سند تحول

وزیر سابق آموزش و پرورش بارها مدعی شده همه کارهایی که به دستور او در این دستگاه انجام می‌شود «همسو» با سند تحول بنیادین آموزش و پرورش است و برای اجرای طرح تعطیلی روزهای پنجشنبه که با مخالفت کارشناسان و صاحب‌نظران و نمایندگان مجلس روبه‌رو شد، دست به دامان رئیس‌جمهور سابق شد.

رئیس‌جمهور سابق برای اجرای طرح تعطیلی روزهای پنجشنبه مدارس در اجلاس روسای مناطق آموزش و پرورش کشور به‌صورت تمام قد از وزیرش دفاع کرد و روز پنجشنبه را روز «خانواده» نامگذاری کرد و بدین ترتیب مدارس روزهای پنجشنبه تعطیل شد.

در سند تحول تعطیلی پنجشنبه‌ها نیامده است

محمدعلی نجفی، وزیر آموزش و پرورش پیشنهادی دولت یازدهم که اکنون معاون رئیس‌جمهور است اخیرا درباره نگرانی والدین از طرح تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس و اینکه وزیر قبلی عنوان کرده بود براساس سند تحول این طرح اجرایی شده، آیا تغییری در اجرای این طرح ایجاد خواهد شد؟ به ایسنا گفت: این نگرانی دوطرفه است، چرا که عده‌ای نیز نگران هستند که چرا پنجشنبه‌ها تعطیل شده است. وزیر پیشین آموزش و پرورش افزود: تعطیلی پنجشنبه‌ها منجر به افت کیفی آموزش دانش‌آموزان شده است، از سوی دیگر خانواده‌هایی که در روزهای پنجشنبه به محل کار خود می‌روند، تعطیلی پنجشنبه‌ها و ماندن کودکان آنها در منزل نیز نگران‌کننده شده است.

نجفی اظهار کرد: نمی‌خواهم بگویم این طرح درست یا نادرست بوده اما این نگرانی از طرف هر دو گروه مطرح است؛ چرا که عده‌ای معترض به تعطیلی پنجشنبه مدارس هستند؛ ضمن آنکه در هیچ جایی از سند تحول صحبتی از تعطیلی پنجشنبه‌ها نشده است؛ اینکه هر اقدامی در آموزش و پرورش انجام شده و عده‌ای آن را به سند تحول وصل کنند به‌نظرم این اقدام از نظر صداقت و امانت داری نسبت به سند تحول، کار درستی نیست. برخی نمایندگان مجلس ازجمله عبدالوحید فیاضی، که خود فرهنگی و سال‌ها مدیرکل آموزش و پرورش مازندران بوده است، چندی پیش گفت: هیچ توجیهی برای تعطیلی پنجشنبه‌های مدارس راهنمایی و دبیرستان وجود ندارد و تعطیلی پنجشنبه‌ها، افت تحصیلی و آموزشی را در پی خواهد داشت.

عضو کمیسیون آموزش مجلس افزود: این تعطیلی برای دبستانی‌ها با توجه به برخی مخالفت‌ها موجه است اما برای راهنمایی و دبیرستان هیچ توجیهی وجود ندارد، شرایط سنی دانش‌آموزان به‌ویژه در دوره دبیرستان به‌گونه‌ای است که با یک روز خلأ آموزشی، امکان دارد آسیب‌های اجتماعی و خطراتی از نظر اخلاقی متوجه این دانش‌آموزان شود‌.

ایجاد سازمان رفاهی برای فرهنگیان

در همین حال دولت یازدهم بر حل مشکلات معیشتی و رفاهی فرهنگیان تأکید دارد و سرپرست وزارت آموزش و پرورش از احتمال ایجاد سازمانی برای رسیدگی به امور رفاهی فرهنگیان خبر داد و گفت: معتقدم در ساختار آموزش و پرورش باید فعالیت‌های جدیدی نظیر پرداختن به اقتصاد آموزش و پرورش برای ساماندهی امکانات و منابع و جلوگیری از هدر رفت آن و سازمانی برای رسیدگی به امور رفاهی فرهنگیان ایجاد شود که البته این موضوعات نیاز به مصوباتی دارد که درصورت اخذ آن پس از بررسی‌های کار‌شناسی، انجام خواهد شد.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 772

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

از آبسه ریوی چه می دانید؟

آبسه ریه (به انگلیسی: Lung abscess)‏ در پزشکی به نکروز و مرگ بافت پارانشیم ریه و ایجاد شدن سوراخ در آن و پر شدن آن از چرک و عفونت میکروبی گفته می‌شود.

سی‌تی‌اسکن محدوده سینه (بیمار مرد و ۳۷ ساله)که پنومونیدوطرفه همراه با آبسه و حفره را نشان می‌دهد.

این بیماری بیشتر در افراد با نقص واکنش ایمنی دیده می‌شود که در آن یک روند چرکی درون پارانشیم شش‌ها تبدیل به یک آبسه بسته پر شده از چرک٬ می‌گردد.

گاهی این آبسه باز شده و چرک بدرون برونش راه می‌یابد و دراین حالت بیمار دارای سرفه خلط‌دار بوده و احتمال عفونی شدن ریه سمت مخالف آن نیز وجود دارد. در پاره‌ای موارد اگر دلیل ابتلا به آبسه ریوی خود پارانشیم نبوده و حاصل از بیماری‌های دیگر مانند آمبولی و آبسه‌های برون ششی باشد آبسه ثانویه نام دارد.

سبب شناسی

هموار کننده شرایط

آسپیره و تنفس ترشحات حلق و گلو و یا ذرات غذای مری بدرون شش‌ها

آمبولی سپتیک

پنومونی نکروز دهنده

واسکولیت

برونشکتازی

تومورهای نکروز دهنده: بیش‌تر کارسینوما در سلول‌های اپیتلیال سطحی درون ریه

ارگانیک درونی

باکتری‌های بی‌هوازی

استرپتوکوک

قارچ‌ها مانند کاندیدا

انگل انتاموبا هیستولیتیکا

علائم و نشانه‌ها

بیش‌تر نشانه‌ها و سمپتوم‌ها به صورت تدریجی نمود می‌یابند اما در انواعی از آبسه ریوی ناشی از باکتری‌های گرم‌منفی٬ بیمار دارای سمپتوم‌هایی چون سرفه و تب همراه با تعریق شبانه است. سرفه بیمار در ۷۰ درصد موارد همراه خروج چرک از نای و در باقی ۳۰ درصد با خروج خون(هموپتیز) همراه است. در یک سوم بیماران مبتلا به آبسه ریوی پدیده انگشت چماقی دیده می‌شود.

تشخیص[ویرایش]

تصویرنگاری

رادیوگرافی سینه و سی‌تی‌اسکن می‌تواند شیوه‌ای در تشخیص آبسه ریوی باشد. آبسه ششی بیشتر یکی از ریه‌ها را درگیر کرده و محدوده عمده درگیری شامل لوب بالایی شش در قسمت پسین(پسترال) و در لوب‌های پایین(سفلی) در قسمت سقف لوب خود را بصورت حفره خالی در عکس رادیوگرافی نشان می‌دهد.

آزمایش خون

مارکرهای التهابی مانند ای‌اس‌آر و سی‌آرپی از روشهای تشخیصی مناسب به‌شمار می‌روند.

منبع: ویکی پدیا

:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 986

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

از بیماری آب‌مروارید چه می دانید؟

آب مروارید یا cataract نوعی بیماری چشم با دلایل گوناگون است که با تار شدن عدسی چشم آغاز شده و با افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی، بینایی چشم مختل می شود.

آب مروارید یا cataract نوعی بیماری چشم با دلایل گوناگون است که با تار شدن عدسی چشم آغاز شده و با افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی، بینایی چشم مختل می شود. خوشبختانه بیماری چشمی آب مروارید در بیشتر موارد در زمانی که به آن " زمان رسیدن " می گویند با جراحی ساده ای برطرف می شود.

بزرگنمایی یک چشم دچار آب مروارید در یک اسلیت لمپ با نوردهی منتشر

ریشه‌های بیماری

این بیماری به دلایل زیر بروز می‌کند:

کهولت سن (شایع‌ترین علت)

ضربه به سر که موجب اخلال در تغذیه عدسی می‌شود

اشعه‌های یونیزه (اشعه x)، اشعه گامای ناشی از تلویزیون های قدیمی

تماس طولانی با نور آفتاب (پرتو فرابنفش)

دیابت

ضربه به چشم و عدسی

نقصان‌های مادرزادی

سوءتغذیه

مصرف طولانی مدت بعضی از داروها مثل کورتون ها

عقاید اشتباه درباره آب مرواريد[ویرایش]

عقايد غلطی درباره آب مرواريد رایج است، اما بايد گفت كه آب مرواريد:

پرده ای روی چشم نيست؛

براثر استفاده بيش از حد از چشم به وجود نمی آيد؛

سرطان نيست؛

از يك چشم به چشم ديگر سرايت نمی كند؛

سبب كوری قابل برگشت نمی شود.

روش‌های درمان

در گذشته جراح چشم عدسی را وقتی کاملاً کدر شده بود از چشم خارج می کرد و دید را با عینک اصلاح می‌نمود. اما امروزه متخصصان می‌گویند بهتر است قبل از اینکه عدسی کاملا سفت شود عمل جراحی انجام گیرد.

تصویری از چشم دچار آب مروارید

در روشی جدیدتر موسوم به اکسترنال از لنزی که از جنس کریستال و گونه ای پلاستیک است استفاده می‌شود و هنوز نیز کاربرد دارد. در این روش لنز مصنوعی جایگزین عدسی چشم می‌شود.

تازه‌ترین روش درمان آب مروارید عمل فیکو است. این روش هم برمبنای جایگزینی لنز به جای عدسی است، اما لنز مورد نیاز از جنس پلاستیک شفاف و قابل انعطاف یا به اصطلاح تاشو (foldable) است که آن را توسط ابزار ویژه ای لوله کرده و از سوراخی در قرنیه به اندازه ۳ میلیمتر وارد کپسول عدسی قبلی که اکنون از چشم خارج شده‌است می کنند و لنز درون کپسول باز می شود و به حالت مطلوب درمی‌آید.

منبع: ویکی پدیا

:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 809

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

قدیمی ترین کره جغرافیایی کشف شد

قدیمی ترین کره جغرافیایی که بر روی پوسته تخم شترمرغ طراحی شده است، پیدا شد.

این کره جغرافیایی قدیمی ترین کره ای است که تاکنون پیدا شده است.این کره جغرافیایی به صورت دو نیمه است و در واقع تخم شترمرغ خالی از محتویات و به دو بخش تقسیم شده است.
بر روی هر دو نیمه آن نقاشی و تصاویر بسیاری نظیر تصاویر هیولا، امواج خروشان و یک انسان در حال غرق شدن به چشم می خورد.

قدمت این کره قدیمی به سال ۱۵۰۰ میلادی می رسد. بر روی این کره می توان نام ۷۱ کشور را یافت.

این کره جغرافیایی که «ارداپفل» نام دارد، اندازه ای شبیه یک گریپ فروت دارد و توسط «مارتین بیهیم» در سال ۱۴۹۲ میلادی طراحی شده است.

یک ناشناس در سال ۲۰۱۲ در نمایشگاه «Map Fair» لندن این کره جغرافیایی را خریداری کرد و سپس یک محقق بلژیکی کار مطالعه بر روی آن را آغاز کرد.

این محقق با آزمایش های متعدد توموگرافی رایانه ای و تجزیه و تحلیل جغرافیایی مربوط به نقشه روی کره و تاریخ آن، راز های بسیاری را در مورد این کره بر ملا کرد.

همچنین بر روی این کره جزییات مبهمی در مورد کشف قاره آمریکا توسط کریستف کلمب و امریگو وسپوچی دیده می شود.

در روی نقشه این کره چند جزیره پراکنده در بخشی که آمریکای شمالی قرار دارد، نشان داده شده و بخش آمریکای جنوبی با عنوان سه سرزمین «Mundus Novus» ،«Terra de Brazil و Terra «Sanctae Crucis مشخص شده است.

پیش از این کره ای از جنس «مس» به نام «Lenox» که قدمت آن به سال ۱۵۱۰ میلادی می رسد، قدیمی ترین کره جغرافیایی شناخته شده در جهان به حساب می آمد.

این یافته جدید توسط انجمن نقشه جامع واشنگتن در نشریه «The Portolan» به چاپ رسیده است.(ایرنا)

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 790

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ

: 81289تاريخ ارسال : 5شهريور1392 - 16:49

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ
سلامت نیوز : بر خلاف گذشته که تخم مرغ به عنوان یک ماده‌ی غذایی نامناسب تلقی می‌شد امروزه متخصصان معتقدند که این «بیضی خوشمزه» ارزش غذایی زیادی دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ در مطلب پیش رو ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ ارائه می‌دهیم و تصمیم به عهده‌ی خودتان می‌گذاریم که از این ماده‌ی غذایی مفید استفاده کنید با نه. تخم مرغ برای سلامتی بدن بسیار مفید است. تخم مرغ را به صورت کامل مصرف کنید زیرا ۹۰ درصد کلسیم و آهن آن در زرده‌ی آن و نصف پروتئین‌های آن در سفیده می‌باشد.
اگر علاقه‌ی چندانی به تخم مرغ ندارید و این ماده‌ی غذایی را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کرده‌اید این ۵ دلیل تلنگری خواهد بود تا نظرتان راجع به آن عوض شود. با ما همراه باشید.
تخم مرغ سرشار از ویتامین است
همین تخم مرغ کوچک حاوی ویتامین‌های ضروری متفاوتی است که برای سلامت بدن لازم هستند از قبیل:
ویتامین B2 که باعث می‌شود بدن مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند.
ویتامین B12 که برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است.
ویتامین A یا همان رتینول که قوه‌ی بینایی را تقویت می‌کند.
ویتامین E که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و بافت‌های بدن آسیب می‌زند که دلیل اصلی ابتلا به سرطان است.
باید بدانید که ویتامین A و B2 همچنین برای رشد مفیدند. حتماً به کودکانتان تخم مرغ بدهید. مصرف تخم مرغ برای رشد آن‌ها بسیار مفید است.
تخم‌مرغ تخم مرغ همیار لاغری است
حتماً تعجب کردید؟ تخم مرغ را چه به لاغری؟ بدون شک پیش از این بارها شنیده‌اید که تخم مرغ باعث چاقی می‌شود یا برای سلامتی مضر است. اما باید بدانید که نتایج پژوهشی که در Rochester Center for Obesity Research انجام شده نشان می‌دهد مصرف تخم مرغ برای صبحانه باعث می‌شود که ۴۰۰ کالری کمتری دریافت کنید. این میزان کاهش کالری به این معنی است که در ماه ۱٫۳ کیلو گرم وزن کم می‌کنید.
احتمالاً دلیل این مسئله این است که تخم مرغ احساس سیری طولانی مدتی تولید می‌کند و بعد از خوردن آن شما نیازی به مصرف میان وعده احساس نخواهید کرد. درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما هیچ دلیل قانع کننده‌ای وجود ندارد که تخم مرغ میزان کلسترول خون را افزایش می‌دهد.
تخم مرغ سرشار از مواد معدنی ضروری است
تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است که بدن به آن‌ها نیاز فراوانی دارد. خانم‌ها بعد از عادت ماهیانه این مواد معدنی را از دست می‌دهند و باید آن را جبران کنند در غیر این صورت کمبود این مواد باعث ایجاد احساس خستگی در آن‌ها شده و زود رنج و پرخاشگر می‌شوند.
محققان دانشگاه Caroline du Nord فرانسه مشاهده کردند که یکی از ترکیبات زرده‌ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان 24 درصد کاهش می‌دهد.
روی یا همان زینک یکی از عناصر ضروری است که سلامت سیستم ایمنی بدن را تضمین می‌کند و باعث می‌شود بدن مواد غذایی مصرفی را به انرژی تبدیل کند. فسفر یک نقش کلیدی در تأمین سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند.
علاوه بر این تخم مرغ حاوی ید نیز هست که برای هورمون‌های تیروئید حیاتی محسوب می‌شود و سلنیوم موجود در آن، آنتی اکسیدانی است که در مقابله با سرطان موثر عمل می‌کند.
تخم مرغ کالری کم و پروتئین خوبی دارد
یک عدد تخم مرغ متوسط ۷۰ تا ۸۵ کالری و ۶٫۵ گرم پروتئین دارد. سه عدد تخم مرغ (۲۱۰ تا ۲۲۵ کالری) حاوی ۱۹٫۵ گرم پروتئین است. زنان به طور متوسط روزانه به ۵۰ گرم پروتئین نیاز دارند.
یعنی اینکه ۳ عدد تخم مرغ نیمی از نیاز های روزانه‌ی آن‌ها را تأمین می‌کند. البته توجه داشته باشید که نیاز به پروتئین در افراد مختلف با توجه به وزن و میزان فعالیت‌های روزانه‌ی آن‌ها متفاوت است و لازم نیست همه نیازهای یک فرد به پروتئین فقط با یک ماده غذایی تامین شود. توصیه می‌کنیم برای شناخت میزان نیازتان با پزشک مشورت کنید.
یک بشقاب املت با ۳ عدد تخم مرغ به همراه نان کافی است تا چندین ساعت احساس سیری کرده و نیازی به خوردن غذا احساس نکنید.
تخم مرغ با سرطان سینه مقابله می‌کند
نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۰۳ در دانشگاه هاروارد انگلیس انجام شد نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه ۳ عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند در سنین بزرگسالی کم‌تر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. در سال ۲۰۰۵ پژوهش‌های دیگری انجام شد و محققان ثابت کردند زنانی که در هفته ۶ عدد تخم مرغ می‌خورند ۴۴ درصد کمتر از زنانی که در هفته ۲ عدد یا کمتر تخم مرغ می‌خورند به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.
در آوریل سال ۲۰۰۸، محققان دانشگاه Caroline du Nord فرانسه مشاهده کردند که یکی از ترکیبات زرده‌ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد. مصرف دو عدد تخم مرغ برای صبحانه نصف نیاز روزانه‌ی بدن را به این ماده تأمین می‌کند.
بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): تغذیه:۵ دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ::.

:: موضوعات مرتبط: زیست شناسی , اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 943

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

فقط همین یک بار برای همیشه لاغر شوید

فقط همین یک بار برای همیشه لاغر شوید!

علاوه بر لاغری با ورزش و خوردن 5 واحد مواد غذایی در طول روز می توانید به لاغری سریع و مفید دست یابید.

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد اگر تا به حال تلاش های زیادی کرده اید تا به تناسب اندام برسید اما هنوز موفق نشده اید ناامید نشوید. در این مطب به شما راهکارهایی ارائه می دهیم تا برای همیشه برای نابودی چاقی مبارزه کنید.
اگر تصمیم لاغری و کاهش وزن گرفته اید باید حتما در درجه ی اول یک ساعت از روز را به فعالیت های شدید و بدنی اختصاص دهید. بررسی ها نشان می دهند سبزیجات و میوه ها و خوردن 5 واحد از میوه و سبزیجات در طول روز باعث می شود تا به طور شگفت انگیزی سوخت و ساز بدنتان افزایش دهد. علاوه بر لاغری با ورزش و خوردن 5 واحد مواد غذایی در طول روز می توانید به لاغری سریع و مفید دست یابید. گفتنی است با خوردن مایعات و ورزش در هنگام عصر می توانید به راحتی در عرض کوتاه ترین مدت به لاغری دست یابید.
نکته: سعی کنید در اوایل اراده و انگیزه خود را زیاد کنید تا دچار ناامیدی نشوید.
منبع: باشگاه خبرنگاران

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 663

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

عجایب

خبرگزاری مهر: پزشکان بیمارستانی در چین اعلام کردند که نوزادی در این بیمارستان متولد شده است که خون آن به رنگ صورتی است.
پزشکان پس از انجام اولین آزمایشات در هفتمین روز زندگی این نوزاد اعلام کردند که با وجود برخورداری از خون صورتی کاملا سالم است اما پس از گذشت 20 روز از تولد، علائم بیماری جسمی در این نوزاد بروز یافت. این علائم شامل افزایش چربی خون و هموگلوبین بود.
پس از انتقال به بیمارستان "هوبی” در این نوزاد دختر بیماریهای "هایپرلیپیدمیا” با علائم بیماری "هپاتوسپلنومگالی”، عفونت ریوی و کم خونی تشخیص داده شد.
این نوزاد چینی درحال حاضر 40 روز از زندگی خود را پشت سر گذاشته است.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , عجایب جهان , ,
:: بازدید از این مطلب : 1110

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

سفره بهتر است یا میز غذاخوری؟

منبع: جام جم

سفره بهتر است یا میز غذاخوری؟

بیشتر ما روزی 3 وعده غذا می‏خوریم و در هر وعده به ارزش غذایی که می‌خوریم و روش پخت غذاهایمان توجه داریم اما نکته‌ای که معمولا از آن غفلت می‌کنیم...

بیشتر ما روزی 3 وعده غذا می‏خوریم و در هر وعده به ارزش غذایی که می‌خوریم و روش پخت غذاهایمان توجه داریم اما نکته‌ای که معمولا از آن غفلت می‌کنیم، اهمیت همان سطحی است که روی آن غذا می‌خوریم؛ در حالی که این موضوع به‌طور مستقیم با سلامت ما ارتباط دارد.

در گذشته بیشتر از سفره‌‏های حصیری و پارچه‏ای استفاده می‏شد اما این روزها بیشتر از سفره‎های پلاستیکی و بتازگی نیز از سفره‌های یکبار مصرف در اندازه‌ها و اجناس متنوع استفاه می‏شود. استفاده از سفره‏‌های پلاستیکی به دلیل اینکه راحت‏‎تر تمیز می‏شوند و رطوبت و چربی غذا را به سطوح زیرین انتقال نمی‏دهند و همچنین تنوع بیشتری در طرح و رنگ دارند، رایج‏تر است. سفره‌های یکبار مصرف نیز به سبب خلاص کردن افراد از زحمت تمیز کردن یا شستنشان کاربردی بیشتر یافته‌اند.

* سفره

در مورد سفره، بویژه از نوع پلاستیکی لازم است به این نکات بهداشتی توجه کنید:

بهتر است اندازه سفره‏ غذا با تعداد نفرات و تعداد افراد خانواده تناسب داشته باشد تا شستن، پهن کردن و جمع کردن آن راحت‏تر باشد.

سفره‏‌هایی انتخاب کنید که پشت و روی‌شان معلوم است تا راحت بتوانید همیشه از سطح رویی سفره استفاده کنید. سفره‏های پشت کرک‏دار گرد و خاک و آلودگی بیشتری به خودشان می‏گیرند. همچنین سفره‏هایی که سطح صاف دارند نسبت به سفره‏هایی که طرح‏های برجسته دارند بهتر و راحت‏تر تمیز می‏شوند.

هنگام چیدن ظروف یا توزیع غذا، روی سفره راه نروید.

تکه‏‌های غذا مانند استخوان‏های خورش، هسته آلو و.. را در سفره نیندازید برای این کار از ظرف مخصوصی که برای این کار در سفره قرار می‏دهید، استفاده کنید.

باقی ماندن ذرات ریز غذا در سفره‏ موجب رشد میکروب‏ها و آلودگی‏ها می‏شود. بعد از غذا خوردن سفره را با یک دستمال نخی نم‌دار و سپس با یک دستمال خشک تمیز کنید و بعد از از بین رفتن رطوبت آن را تا کنید.

در صورت ریختن غذا در سفره حتما آن را به طور کامل با آب گرم و مایع شوینده بشویید و ریز نور خورشید قرار دهید.

هنگام جمع کردن سفره، ابتدا دو سر سفره را روی هم قرار دهید و سپس آن را به دفعات لازم تا کنید با این کار قسمت زیر سفره که روی زمین بوده‏است با سطح داخلی آن که محل قرار دادن غذاست، تماس پیدا نمی‏کند.

باقی‌مانده نان را از سفره بردارید. ماندن نان در سفره موجب کپک زدن نان می‏شود. نان را در پارچه‏ای نخی بپیچید سپس در کیسه پلاستیکی قرار داده و در یخچال نگهداری کنید.

هر دو هفته یکبار سفره غذاخوری را با آب گرم و مایع شوینده بشویید و زیر نور شفابخش خورشید قرار دهید تا خشک شود.

تمیز کردن سفره بعد از غذاخوردن، آن هم سفره بزرگی که تعداد زیادی مهمان در آن غذا خورده‏‌اند، کار آسانی نیست. به همین خاطر بعضی‏ها ترجیح می‏دهند از سفره‏‌های یک‌بار مصرف پلاستیکی استفاده کنند و جمع کردن و دور انداختن کل سفره با باقی‌مانده غذاها و آشغال‏های داخل آن را خیلی لذت‏بخش می‏دانند غافل از اینکه این کار به محیط زیست آسیب می‏رساند. بنابراین بهتر است برای حفظ زمین پاک و سلامت آیندگان‏مان هم که شده، زحمت تمیز کردن و شستن سفره را بپذیریم.

* میز

وقتی سفره روی زمین پهن می‏شود، هنگام نشستن و برخاستن از روی زمین فشار زیادی به استخوان‏ها و مفاصل زانو و کمر وارد می‏شود. به همین دلیل خیلی‏ها به ویژه افراد مسن ترجیح می‏دهند در حالت نشسته و پشت میز غذا بخورند اما در مورد میز غذاخوری هم باید نکاتی مورد توجه قرار بگیرد. نکته‌های زیر را بخوانید:

از میز برای قرار دادن اشیا و لوازم دیگر هم استفاده می‏شود. گاهی ممکن است جاکلیدی، کیف پول و پلاستیک میوه را که همگی حاوی آلودگی‏های زیادی هستند، روی میز بگذارید. گاهی هم ممکن است هنگام آشپزی از میز استفاده کنید و سطح میز با مواد خام مانند تخم‏مرغ، گوشت، مرغ و ماهی یا گل و لای سبزی آلوده شود. بنابراین اگر روی میز غذا می‏خورید باز هم بهتر است هنگام غذا خوردن روی میز سفره بیندازید.

بهتر است از یک سفره یا رومیزی پارچه‏ای که به راحتی بتوانید آن را با آب گرم و مواد شوینده بشویید، استفاده کنید.

بعد از صرف غذا سفره را در سینک ظرف‌شویی بتکانید و هر چند وقت یک‌بار آن را با آب گرم و صابون بشویید و بگذارید زیر نور خورشید خشک شود.

بهتر است سطح روی میز غذاخوری شیشه‏‌ای باشد. تمیز کردن میزهای چوبی یا ترکیب شیشه و چوب مشکل است. چوب را نمی‏شود با محلول‏های شوینده آمونیاکی، سرکه یا محلول‏های شیشه پاک‏‌کن تمیز کرد.

بهتر است میز کنار پنجره یا زیر لامپ باشد تا آلودگی‏ها و کثیفی‏ها زود دیده و برطرف شوند.

در صورت وجود ترک رویه میز را تعویض کنید. ترک‏ها محل مناسبی برای رشد میکروب‏ها هستند و در یک ترک بسیار باریک تعداد بسیار زیادی میکروب جای می‏گیرد.

سطح میز را حداقل دو بار در هفته تمیز کنید. برای این کار از دستمال نخی تمیز و آب گرم و مایع شوینده استفاده کنید.

علاوه بر سطح رویی، لبه‏‌های میز را هم تمیز کنید. در صورتی که سطح میز خیلی آلوده است یک فنجان آب گرم، یک فنجان الکل و یک قاشق غذاخوری سرکه را با هم مخلوط کرده و روی میز اسپری کنید. بعد با دستمال تمیز آن را خشک کنید. در صورت لزوم برای از بین بردن لکه‏‌ها از فرچه استفاده کنید. سپس روی میز را با دستمال تمیز نمدار پاک کنید و اجازه دهید تا خشک شود.

* پشت میز غذا بخوریم یا روی زمین؟!

معمولا جوانان و آنهایی که در ناحیه زانو، درد یا مشکلی ندارند می‌توانند هنگام غذا خوردن یا نشستن در منزل به صورت دوزانو یا چهارزانو بنشینند اما افرادی که در ناحیه زانو یا مفصل ران یا ستون فقرات‌شان مشکلی دارند و افراد بالای 50 سال که علایم آرتروز یا ساییدگی در مفاصل‌شان شروع شده، هنگام نشستن باید مسایلی را رعایت کنند تا ناراحتی‌شان تشدید نشود. توصیه ما به این افراد این است که اگر برایشان امکان دارد در منزل پشت میز و روی صندلی بنشینند.

هنگامی که فرد روی زمین می‌نشیند و غذا می‌خورد، مجبور می‌شود زانوهایش را خم کند یا ستون فقرات‌اش را هنگام غذا خوردن به سمت جلو خم کند که این حالت، قوز ایجاد کرده و در نتیجه فشار بیشتری بر زانو وارد می‌شود اما زمانی که فرد روی صندلی می‌نشیند، میزان فشار، به خصوص روی مفصل زانو کمتر می‌شود.

از طرفی، وقتی فرد از روی صندلی بلند می‌شود، فشار کمتری بر زانوهایش وارد می‌کند تا زمانی که می‌خواهد از روی زمین بلند شود.

هنگامی که فرد روی صندلی می‌نشیند باید به این نکته توجه داشته باشد که ارتفاع صندلی باید در حدی باشد که کف پای فرد کاملا روی زمین قرار بگیرد و زاویه ران‌ها و تنه روی 90 درجه باشد، یعنی این زاویه نباید خیلی باز باشد و حالت منفرجه داشته باشد. مثل حالتی که صندلی بلند باشد و فرد مجبور باشد که پاهایش را به حالت مستقیم روی زمین نگه دارد و زاویه بین ران و تنه از حالت قائم خارج شود.

قسمت پشتی صندلی باید کمی به سمت عقب متمایل باشد تا فرد بتواند روی آن راحت باشد.

به افرادی هم که دچار ساییدگی و آرتروز مفصل زانو شده‌اند توصیه می‌کنم در صورت امکان از میز استفاده کنند تا به زانوهایشان فشار کمتری وارد شده و مشکلی برایشان ایجاد نشود. همچنین این افراد بهتر است برای خوابیدن از تخت استفاده کنند تا هنگام بالا و پایین رفتن از روی تخت فشار کمتری روی زانوی خود وارد می‌کنند.

:: موضوعات مرتبط: اخبار , ,
:: بازدید از این مطلب : 879

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

بهترین درمان برای سوزش معده

خوردن داروهایی مثل آنتی هیستامین ، ایبوبروفن ، ناپروکسن ، آسپرین و برخی از داروهای ضد التهاب همگی میتوانند ایجاد سوزش معده کنند.

آگاهی داشتن در مورد بهترین درمان برای سوزش معده ( سوزش سردل) از اهمیت بسیاری برخوردار است. به جای آنکه علائم آن را پنهان کنید ، آن را درمان کنید. زیرا بسیاری از داروهای رایج وجود دارند که به خوبی اثر می کنند.

علائم آن حس سوزش در قسمت پایین سینه است که درد ناخوشایندی است و بر اثر بازگشت اسید معده به سمت بالا و وارد شدن به مری این حس سوزش بوجود می آید که منجر به دردهای شدید می شود.

چه گزینه هایی برای یافتن بهترین درمان سوزش دل دارید؟

بهترین درمان به شما کمک می کند که این مشکل را از بین ببرید. متاسفانه به دلیل محدود بودن اطلاعات این مقاله من فقط چند علاج کلی برای ترشی معده را ذکر می کنم.

بهترین درمان سوزش معده

صنعت دارو از فروش داروها برای این بیماری میلیون ها دلار بدست می آورد که البته این دارو ها فقط عوارض این بیماری را درمان می کنند نه علت اصلی سوزش دل را ، بنابراین با پیشگیری ساده از بروز این عوامل می توانید از وقوع این بیماری جلوگیری کنید.وقتی علت اصلی را پیدا کنید ،بهترین درمان را به راحتی پیدا خواهید کرد و اطمینان حاصل می کنید که بیماری شما باز نخواهد گشت. بهترین درمان نه تنها مبارزه کردن با علائم بیماری است بلکه مبارزه با علت اصلی آن است. بدون معالجه علت ریشه ای بیماری ، تقریبا خلاص شدن از این بیماری غیرممکن است.

در مرحله نخست برای پیدا کردن بهترین درمان باید چیزی که عامل بروز این مشکل است را شناسایی کنید . برخی کارهایی که هر روز انجام می دهیم می تواند عامل سوزش دل باشد .فقط یکبار وقتی علت اصلی این مشکل را فهمیدید به سادگی بهترین درمان را خواهید یافت و مطمئن می شوید که این بیماری برنمی گردد.

عوامل اصلی که منجر به سوزش دل می شوند چیست؟

1- کافئین: اگردرحال فکرکردن هستید "خوب من قهوه نمی نوشم بنابراین ،نمی تواند عامل سوزش دل باشد" میتوانید مرتکب اشتباه بزرگ شوید،اتفاقا هنوز در حال مصرف مقدار زیادی کافئین در رژیم غذایی خود هستید! مثل نوشیدن ملایم کولا ، خوردن شکلات ها و حتی چای عادی. کافئین باعث می شود ماهیچه های حلقوی مری شل شوند. بنابراین مواد شیمیایی اسیدی از معده بالا وبه سمت گلو می رود . دراین مورد بهترین درمان برای سوزش دل کاهش مصرف کافتین تا جائیکه امکان دارد است.

2- غذاهای چرب وروغنی: غذاهای چرب 3 الی 5 برابربیشتراز غذاهای سالم زمان برای هضم شدن نیاز دارد . مشکلی که غذاهای دیرهضم ایجاد میکند این است که غذاها درداخل معده شروع به مخلوط شدن میکنند وبا عث افزایش فشار به ماهیچه های حلقوی مری میشوند که دربازگشت باعث میشود مواد شیمیایی آنزیمی غذا به گلوی شما برگردد ومری شمارا بسوزاند . بهترین درمان برای سوزش دل دراین مورد حذف غذاهای ناسالم از رژیم غذایی خود تا حد ممکن است . اگر رژیم غذایی علت سوزش دل شماست ، رژیم غذایی خاصی وجود دارد که به طور قطعی این سوزش را کاهش میدهد . تغییرات دررژیم غذایی بهترین درمان برای بیمار است،

3- سیر: سیروگوجه فرنگی محصولات اساسی اند که موجب بازگشت اسید میشوند. این نوع غذاها همچنین ماهیچه های حلقوی مری را شل میکنند.

4- سیگار کشیدن: مواد شیمیایی خطرناکی که از دود سیگار بوجود می آید موجب ضعیف شدن ماهیچه حلقوی پایین مری میشود. این مسئله خود باعث بروز عوارض سوزش دل خواهد شد. اگرنمیتوانید سیگاررا ترک کنید نگران نباشید .نکات دیگری در کتاب پیان سوزش معده وجود دارد که سایر درمانها راتوضیح خواهد داد.

5- مصرف زیاد الکل باعث شل شدن ماهیچه های حلقوی مری میشود بنابراین با دریافت بهترین درمان هنوز میتوانید مقدار متوسطی الکل بدون حس سوزش درمعده خود مصرف کنید.

رهایی از سوزش معده

آخرین نکته مهم این است که فقط چندین حرکات فیزیکی هستند که عامل بروز عوارض سوزش معده می شوند وعوامل دیگری مثل خستگی روحی یا حتی استرس میتواند بربروز این مشکل مؤثرباشد. بهترین درمان آن است که ریشه درد را درمان کند حال عامل جسمی ، روحی حتی آمیزه ای از هردوی آنها میتواند باشد که دربیشتر موارد هردو عامل ایجاد این مشکل رامیکند. تازمانیکه این مشکل از بین نرفته درمان را کنارنگذارید. پیدا کردن عامل بیماری به منظور بررسی مجدد بهترین درمان درشرایط خاص شما انجام میشود.

در برخی از بدترین موارد سوزش معده ، این درد همراه با استفراغ است که شدید میباشد . اگر دراستفراغ خود خون مشاهده کردید هرچه زودتر باید باپزشک تماس بگیرید . یکی دیگر از خطراتی که بسیار معمولی به نظر میرسد استفاده از برخی داروها است .

گاهی درموارد خیلی شدیدتر درقسمت شکم در امتداد قفسه سینه حس درد شدیدی می کنید که انگار قفسه سینه را فشار میدهند. این علائم می تواند علائم حمله قلبی باشد. پس توصیه می شود هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

- برای خلاص شدن ازاین مشکل بهترین روش درمان را انتخاب کنید.

- سعی کنید وعده های غذای شما مختصرباشد . از خوردن غذاهای سرپایی درآخر شب صرف نظر کنید .

- بعد از خوردرن غذا درحدود 2 الی 3 دقیقه دراز نکشید.

- ازخوردن غذاهای تند و ادویه دار خودداری نمایید.

- سیگاررا ترک کنید.

- سالاد زیاد بخورید.

- خوردن غذاهایی مثل شکلات ، غذاهای چرب ، سرخ کردنی ، قهوه ، نوشیدنی های کافئین دار ، الکل دار و گازدار را کاهش دهید.

- کمربند شل ببندید یا شلوارهایی بپوشید که کمر محکمی داشته باشد.(نیاز به بستن کمر بند نداشته باشید)

- اگر بخاطر بیماری دیگری دارو مصرف می کنید بدانید که این داروها می توانند باعث سوزش معده شوند.

دارو زیاد مصرف نکنید اما اطمینان داشته باشید که قبل از خوردن دارو برای سوزش معده ، درمان خانگی را استفاده کرده اید . بی توجهی نشان دادن به این مشکل کارعاقلانه ای نیست زیرا بیماری شما بدترمی شود.

درمان علت اصلی عاقلانه ترین درمان است که توصیه می شود. درنهایت ، هرکسی می داند پیداکردن بهترین روش ، معالجه طبیعی است زیرا عوارض جانبی کمتری میتواند داشته باشد. اگر رژیم خودرا شروع کردید وباور دارید که بهترین روش درمان برای سوزش معده را پیدا کرده اید برای شما مناسب ترین کار است . اگرعلائم به نظرنمی آید که فروکش کرده باشند، بنابراین تماس گرفتن با پزشک برای یافتن بهترین نحوه درمان کار عاقلانه ای است.

منبع: مجله پزشکی مادر

:: موضوعات مرتبط: اخبار , سلامتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 699

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : جهان مدرن

ت : چهار شنبه 6 شهريور 1392

نظرات ()

صفحه قبل 1 ... 88 89 90 91 92 ... 111 صفحه بعد

تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به جهان مدرن مي باشد .
كد نويسي و گرافيك قالب توسط : تم ديزاينر